一、健康
坚持骑行，偶尔Keep，注意保暖
二、家庭
与孩子高效沟通，关注提升陪伴的时间质量和密度
三、事业
工作的不断总结和计划对自己下一步方向规划有指导意义
四、财富
打新债小有进账，消费本月略有上涨，抗住了双十一的诱惑
五、成长
金刚经、易效能和父母心学的学习，感悟加深，有上快车道的感觉。
六、休闲
看小说，看电视剧为主要休闲方式
七、社交
与学习小组同侪的沟通，感觉前进的动力和自己的变化
八、效能
反思自己的目标，调整节奏，把握方向
本周可提升的地方（或问题）：
1.日历：本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
重要日历事项完成，拖延的部分只有1%，还处理了一些临时计划。
2.清单：本周我有没有做到要事优先，我完成了哪些事项？
做到了要事优先，特别是写稿方面的安排和年度考核的资料整理，对12月的工作安排。
3.幸福时光：幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增添了哪些滋养？
滋养来自阅读，与他的谈话，与同侪的交流，在听课中的感同身受和醍醐灌顶，与孩子的有效沟通，让我看到和感受到心灵的力量。
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