控制梦境只需这三步！

控制梦境只需这三步！

今天无意中又看到了关于“清明梦”的相关知识！

清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。

清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。

这一次是讲如何三步控制梦境！

还没晚上，也还没睡觉，肯定来不及去测试了，但是还是赶紧来分享！

首先反复确认周围环境，确保自己不是在做梦！然后就可以开始以下三步！

第一步:进入睡眠五小时后醒来，努力回忆并记住之前的梦，反复跟自己强调，自己在做梦！

第二步:尝试继续入睡，在脑中植入信念，下次做梦，一定记得自己在做梦，想象自己回到醒来前的梦里。

第三步:重复第二步，直到睡着。

据说按照此三步反复练习，会大大增加控梦的几率！

当你意识到你在做梦的时候，你将可以操控梦境！你也将在梦中变得无所不能！

不过控梦因人而异，也提醒各位朋友，不要太过沉迷梦境！

晚安！

我要去试一试了，如果有通过这三步从而成功控梦的人，希望在评论区留下你的神奇经历！

控制梦境只需这三步！