勿谓寸阴短，既过难再获，又一个28天又双叒叕地结束了。回顾过往，接纳与包容；畅想明天，计划与行动力，抓住8月份的尾巴，每一天都是新的开始！
一、家庭.生活
1、召开了四次家庭会议。如果老公不出差，每周末下午3点全家会准时围坐在一起开家庭会，女儿固定当主持人（她主动霸占了），轮流发言，起到了很好是沟通交流作用。
2、每天给女儿写美言录，她从一开始的无所谓到现在特别喜欢看，昨天还对我说：“妈妈，我好喜欢你给我写的美言录，我每天都会看好几遍，每日金句也特别喜欢，真能鼓励到我，多写一点哦。”特别欣慰，这就是我想看到的结果，继续坚持！
3、给老妈过了66岁的生日。
4、陪女儿拍了16岁的写真，上一次拍还是她10岁时。
5、正是开学季，这段时间参加升学喜宴6次。
总结：我们每天努力工作学习都是为了更好的生活，这个终极目标是始终关注的。
二、工作.事业
1、认真工作。
也是越来越明白自己的定位，每天上班后会拟清单，工作高效，感觉越来越轻松。
2、积极主动抓住机会。
前段时间一次职务升迁的机会，积极主动谋化，当然心态也很好，某事在人，成事在天，最终如愿，很感恩！
3、求变。
最近的工作可能还要有一个大的转变，从工作单位到岗位，正在积极主动争取。
三、学习.成长
1、输入：阅读、听、背诵
①读完《浮生六梦》。
②熊猫小课：《零失败习惯养成指南》
③听书：樊登读书会、好好学习、得到。
④每日读六篇《论语》，每周背两首新诗。大部分时间都能做到，下个月第三遍《论语》要读完。
2、输出：写
1、每周二篇简书，大部分都是总结。
2、每晚睡前写感恩日记。这是最喜欢的一件事，也是一种练笔。
3、三次分享。在读写、冥想还有早起晨读会各作了一次分享。这些输出可以逼着自己来输入，特别是读书分享，输出真能倒逼输入。
总结：本期输入太少，特别是读书。下月重点整改措施：聚焦，读完一本书《原则》。
四、健康.身体
1、瑜伽
开始练习瑜伽，目前为止大约练习了有10次，非常感兴趣。
2、跑步
每周三次三公里跑步基本能坚持，两次特殊情况，头天晚上觉没睡好，第二天没精神跑步。
本期早起团状态正常，家庭和社团学习占据了大部分的精力，情绪心态不错。下期早起目标聚焦：读完一本书《原则》。
* 19期早起最后一周的早餐图
* 最后一周的感恩三件事：
2018/8/19
1、晚上下班回家女儿已经下好了水饺，为的是能让我按时上瑜伽课，满满的幸福感，感恩！
2、瑜伽课已经上了10节，明显感到腰腹部力量的增强，还有越来越顺畅的腹式呼吸，感恩！
3、晚上女儿给我看了一节TED演讲，有关睡眠方面的，实际上她是想说她现在睡眠时间不足，确实是这样，可能孩子觉得自己有委屈，现在找到科学依据了，很理解她，没有睡好觉是很痛苦，幸亏早知道，这心结要想办法来解开，不然她有心理负担的，提倡科学睡眠与早起，慢慢来引导，让孩子心情放轻松，苦也变成乐，这是一个妈妈的美好愿景，感恩！
2018/8/20
1、早起冥想20分钟，伴随着腹式呼吸，越来越宁静喜悦，享受和自己的独处，感恩！
2、中午回婆婆家吃饭，老两口烧了五菜两汤，红烧鱼、青椒河虾、鸽子汤等，好丰盛，感恩！
3、晚上逛超市，各种商品琳琅满目，如果不是提醒自己断舍离，肯定又是一大袋，甚至有些已经拿到购物车了，想想看又拿出来，因为买回去也不会经常使用，还有些东西是我心动的，譬如玻璃饭盒，环保使用也方便，但也是拿在手里又还回去，延迟满足，如果真是需要换代，再买也不迟，和自己的思想斗争挺有意思，但最终理智战胜了冲动，耶，感恩！
2018/8/21
1、早起冥想20分钟，伴随着腹式呼吸，越来越宁静喜悦，享受和自己的独处，感恩！
2、中午回婆婆家吃饭，老两口烧了五菜两汤，红烧鱼、青椒河虾、鸽子汤等，好丰盛，感恩！
3、晚上逛超市，各种商品琳琅满目，如果不是提醒自己断舍离，肯定又是一大袋，甚至有些已经拿到购物车了，想想看又拿出来，因为买回去也不会经常使用，还有些东西是我心动的，譬如玻璃饭盒，环保使用也方便，但也是拿在手里又还回去，延迟满足，如果真是需要换代，再买也不迟，和自己的思想斗争挺有意思，但最终理智战胜了冲动，耶，感恩！
2018/8/22
1、上午看到老师在同学群里发的演讲视频：听奶奶的话，看后有很感触，奶奶教我们：字字通神明、惜墨如金，字如其人，学会尊重和仪式感，还有学田，种下的是文明，收获的是孩子们的未来，很朴实却又很扎心，因为现在整个社会的尊师重教都被弱化了，“当我们想说的时候词穷，提笔的时候遭遇书写危机，看不懂古人的墨宝，读不懂往圣的文章”时，我们还能只做一个看客吗？文明需要传承，或许首先要有这个意识，言传身教，尊师重教，首先自己不要做那个“有辱斯文”的人，谢谢老师的分享，感恩！
2、上周的家庭会议因为老公出差延迟到今天进行，女儿说越来越喜欢开会，一家人聚在一起像拉家常，每次开完会都觉得和我们的距离更近了，不然都不知道我们一周做了什么，确实我也觉得是这样，当女儿跟我们娓娓道来她一周的学习情况以及下周打算时，我原本有些焦躁的心突然就沉了下来，因为了解产生信任，夫妻之间同样如此，这种沟通是必须的，感恩！
3、卡门组长下午就跟我说她们小组要全员分享，希望我能给些鼓励，这是必须滴啊，全员分享太难得了，卡门组长真心赞，开心！
2018/8/23
1、早晨给女儿写美言录，大多后面会附上一个励志金句，女儿很喜欢，昨天还说希望我能给她多喝些“鸡汤”补补，其实我也很喜欢这些金句，会经常去翻看，文字美，正能量，阅读是一种享受，感恩！
2、今天看到一段话，特别喜欢：“不管年龄多大、日子多忙，依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会放弃梦想，失去自我。努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。”这段话说到了我的心里，认真生活，感恩！
3、晚上瑜伽老师教我们普拉提，重点是呼吸，让两胸的肋骨向两侧扩张，完全不会，但是却开了新知，原来还有这种呼吸方法。慢慢来学习吧，感恩！
2018/8/24
1、中午女儿一个人在家下了一碗面，很得瑟地发给我看，还真不错，红的西红柿，绿的青菜，黄的鸡蛋，还切了几块火腿，摆在一起煞是好看，为女儿的每一点成长喝彩，感恩！
2、下午和一位很久没联系的朋友聊了很久，工作生活方方面面，开心！
3、晚上同学家孩子高考喜宴，一帮同学聚在一起庆祝，玩的特别嗨！
2018/8/25
1、早起听小伙伴们的分享，很多是早起体会，最喜欢听到这种同频分享，主持人杨洋的总结致辞也很精彩：“我们只要超越昨天的自己就是给自己最好的礼物，自我成长的你在努力的风雨中就是一道光，点亮自己，照亮别人，分享带来的快乐和能量将一路改变很多人，为自己的分享点赞。”感恩大家的分享！
2、上午老公起床就用吸尘器打扫卫生，上街买菜烧饭，表现真心不错，感恩！
3、晚上看结盟街舞六周年公演，女儿有参演，虽然是商业性质宣传演出，但三个半小时的演出真心不容易，精彩节目层出不穷，为组织方喝彩，感恩！
2018/8/26
1、卡门小姐带的小鲜肉队今天全员分享，各种surprise，分享的盛宴，我是从头到尾认真听完的，很有收获，感恩！
2、上午同事家乔迁之喜，新家小而温馨，观景房，站在阳台上可以看到前面公园的柳树，长廊，湖面波光粼粼，真心为同事高兴，她家今年喜事连连，老公升迁，孩子考到重点高中，自己换了工作，现在又乔迁，前几年却是事事不顺心，差点抑郁，碰到我就诉苦，可是生活这个魔术师，只要你自己不放弃，坚持目标，付出不懈努力，它终会给你神奇，助你完成梦想，生活的这杯酒回味无穷，感恩！
3、晚上又喝朋友家女儿的考公喜宴，这次考了全省第一，从南航辞职回来的，才貌双全，参加喜宴的都是好友，有些好多天都没见了，见面非常亲热，饭后他们还走路送我回家，心里很暖，开心！
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