万维钢 《高手》
R 阅读原文片段
原文片段：你和你对你的预期
I 复述
What
一个人的心中如果有一颗消极负面的种子，那么他预期的局面就会很负面，局面越来越负面，于是他就觉得自己做什么都不够；反过来说，如果你心中有一颗积极正面的种子，对局面有个正面的预期，那么你的命运就可能非常不同。原文片段中就是分享了后者的一个故事。
Why
这是一个非常普遍的现象，美国社会学家罗伯特 · 莫顿给它起了个名字——自证预言：你“预言”局面会如何如何，你就按照这个想法去做，局面真的就会如何如何。
How
因为人具有高度的可塑性，所以利用“自证预言”的机理我们可以反向操作。即，你希望达到怎样的结果，那么就在达到之前按照达到的状态去练习。
A1 描述自己的相关经验
1. 从形象上给自己反向塑造
做英语家教的时候每次都会打车去学生家，目的是让自己跳过挤公交车的疲惫，以轻松的状态和饱满的情绪迈进学生的家门。这样的状态会影响到学生的学习状态。
另一个不争的事实是，当老师长得好看时，学生的学习效果会更好。所以，作为一个优秀的老师还要努力保持并提升自己的颜值。这些都是从形象上对自己进行反向塑造。
2. 从语言上驯化周围的人
单位每年都会有新员工来财务办业务，一般人的逻辑就是喊我“王师傅”，“王会计”，“王工”，“王哥”等等。而我都会正面告诉对方，请叫我“王老师”。这样做的一个好处是：给了对方明确的答案，以后他在称呼我时很简单；不断强化自己老师的标签。因为我的业余生活主体是教英语，所以老师的称谓对我来说很自然也很得体。
A2 以后我怎么应用
1. 不断通过愿景来给自己动力
在通讯成本几乎为零的移动互联网时代，每个人的注意力都被各种资讯吸引和干扰着，所以，我们每个普通人得到的关注反而是减少了。同时一个人要做成一件事还是需要大量独处的时间。于是，我们得到的有效反馈也很少。反馈不足就容易让人产生懈怠，利用“自证预言”的机理，我们可以不断通过幻想事成之后的美好愿景来进行自我激励。
2. 写成就日志
每天把自己当天达成的成就写在日记本上，通过自我叙述的方式给自己鼓励。这个方法在很多鸡汤文章里都被提及过，但是真正长时间去实践的人少之又少。一方面是因为每天拿出一些时间来做固定的事情本身就需要毅力，另一方面我们的底层文化里还是潜移默化地影响着我们，做人要谦虚谨慎。
不过在我看来，这个成就日志的阅读对象只是设定成自己就好了。这样读者只有一位，就是未来的自己。我们做过的很多有意义和有价值的事情，如果不通过文字记录下来，时间久了，真的是会想不起来，除非偶遇到激活物，不过那概率太低了。还是写成文字效率最高。
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