看了时间管理班的两个伙伴的周检视特别棒，跟他们对比起来，自己一周的工作量显的那么渺小，我看到他们是不间断的早起，而自己坚持一段时间后就停止了，尤其是到了周末，就给自己找理由。我觉得要向这些优秀的人学习，包括他们检视的格式，做到全面的检视和反省。下面我从五个方面来检视上一周的情况，具体如下：
工作方面：
1. 2018年9月19 日，去苏州参加公司的培训，其实并没有太多收获，因为intel讲的内容太靠底层了，说的专业术语没法听懂，其次说到公司研发的集群软件AIamax4.0 这个是基于docker搭建的 ，docker我了解一些，k8s这块我暂时还没接触到，也就了解一下公司的这款软件，最后收获了一个保温杯。
2. 2018年9月20日，外出虎烨技术的托管机房，上架及调试服务器，在调试的过程中，发现自己对ubuntu系统的一些配置还不大熟悉，所以这块，我是需要加强学习的。在回去的路上，我们跟虎烨技术的那个人交流了一段时间，谈论到深度学习，冷冻电镜，其实我并不了解这块的内容，只是会搭建这块的实验环境。
下一步行动：
* 了解深度学习这块的内容：学习公司提供的V课堂——》学习GPU加速tensorflow深度学习图像识别的相关内容——》做笔记
* 熟悉Ubuntu系统：在自己的笔记本上安装虚拟机——》安装Ubuntu系统——》学会常见的网络配置及命令使用
学习方面：
1. 上周参加了演讲秀，都是在非常匆忙的情况下写的稿子，虽然结果并不是很好，但是点评官给我指出了问题，我觉得这是最重要的。在小组里面虽然有点评，但是让我觉得，他们只是指出我好的地方，似乎有点不太善于发现我不足的地方
2. 制定了作息表后基本上是按照作息表进行开展的，Python学习，也是在照常进行中，开展的比较顺利。
下一步行动：
* 周末针对本周的输出内容进行优化
运动方面：
1. 上周运动了两次，运动任务没有完成。
2. 已经有一个月没有做体测，需要进行一次体测
下一步行动：
本周进行体测
家庭方面：
1. 中秋节给妈妈打了电话，了解了家里的情况，这次沟通的时间相对较长，爸爸已经在深圳上班了，弟弟也正常上学了。
2. 外婆这边也打了电话，外婆还是比较开心的，因为我每周都会有一个电话，我们聊到了表姐，也就是舅舅的女儿，今年29了，我感觉好突然，这么快 ，我们从小一起长大的，如今大家都在外面奔波，平常沟通的比较少。中秋节这天也是表姐过生日，我给她发了红包和祝福。
个人觉察：
1.没有刻意的去收集事件。
下一步：静思——》收集最近一个月要做的事情——》列入滴答清单当中
2.上周基本上没有跟室友说过话，缺乏沟通。
下一步：选择在不运动的那天晚上坐下来进行简单的交流，话题可以是最近发生的事情，或者自己的想法，了解室友工作或者生活上的一些打算。周末时间上允许的话，可以一起聚餐。
3.早上时间比较紧张，稍微停留一下，去上班的时间及比较紧张了。
下一步：缩短拉伸的时间，做三十个即可。其次试着调整一下起床时间和睡觉时间，这个要根据自己的情况，尽可能的去调整。
4.调整梦想版
下一步：调整梦想版——》适当添加或删除一些选项——》制定学习任务目标、健身目标、交际目标——》设定期限——》设定自我奖励措施
5.体会：宫班的分享，让我很受鼓舞，也非常受益，非常感恩遇到这么一群人，可以一起努力。在接下来日子里，我要努力的向着自己的目标前进，走出舒适区，碰到不足的地方，把它记录下来，选一个时间段去思考，并想办法解决。
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