作者：[美]保罗•R.席列
译：佳永馨璃
出版社：中信出版集团
版本：新版（2.0）
豆瓣评分：6.4
序
【要点】
1.影像阅读法（PhotoReading）全名“影像阅读•全脑思维系统”，是一种通过活用大脑整体机能将学习分为5个步骤完成的体系。
2.IP是Intellectual Property（知识产权）的缩写，特指具有长期生命和商业价值的跨媒介内容运营。
『3.新旧版差异P17
新版与版的差异纳如下：
• 提升全脑的活用度，大幅提升理解力与记忆力。
• 为了更迅速、更自信地读文章，将需要意识掌控的范围控
制到最小。
• 加入实践篇，能够帮助你阅读包括电子书在内的各类书籍；
深入浅出地讲解如何将影像阅读法广泛应用于日常生活、学习、工
作中。』
PART 01更宽广的人生选择
第一章 影像阅读法是如何诞生的
【1】诞生
【要点】
1.症结所在：被困在从小养成的所谓“正确”的阅读方法和“人类的大脑其实拥有更卓越的能力”之间。
2.诞生过程：
1）听说一位速读课程的讲师做实验的实验现象。
001 《高倍速阅读法》（一）
2）讲师为解释现象提出假说。“翻页行为有触动潜意识的作用，所以才会产生这样的结果。”
3）调查指向一个事实。“人类拥有不通过表意识收集视觉信息的能力，这些信息由大脑的前意识处理。”
4）实验，学习，将所学知识应用到课程中，“影像阅读•全脑思维系统”诞生。
【2】学会影像阅读法，你也能做到这些
1）影像阅读•全脑思维系统由5个步骤组成，分别是“准备”“预习”“影像翻阅”“复习”“激活”。
（注：1，虽然它看上去是一个完整的系统，需要按照顺序来做完这些步骤，其实并不需要这么死板。你可以根据需要自由选择如何使用。
2，这个系统是由阅读专家在他们平常使用的技巧的基础上建立起来的，汇集了高效阅读文献时所需的各种技巧，所以，将它叫做“阅读百宝箱”也不为过。）
2）这套系统的真谛在于通过学习这些技巧引发你思维上的转变（看待事物的角度）。
『3）例子N个 P10』
4）影像阅读法中很重要的一点在于，必须有尝试新想法的意愿和放松愉快的心态。
第二章 继续执着于旧有的阅读方法?还是……
【1】旧有的阅读法?还是……
【要点】
1.调查&引入：P13
2.假设&对比：P14
【2】我的未来我做主
【要点】
1.统计。
2.工具。
【3】摆脱旧有的习惯
1.“对所有的文章都用相同的速度阅读”，是所谓的“常识性的阅读方法”这种“阅读定式”的最大特征。
2.分析旧式阅读方法和时代背景。
【4】勇于尝试新的学习方法
【要点】
主动且目的鲜明、富于求知欲、注意力集中----这就是阅读的最佳境界。
【5】一分钟之内无法读完60页
【要点】
1.左右脑分工。
2.激活：刺激大脑，从而激发你的反应。通过这一步，你可以从书中提取出必要的信息，达到你阅读那本书的目的。
3.观点：接受“在潜意识层面处理文字信息，是可能的”这一“思维定式的转换”。
【6】为了成功，尝试一些出其不意的新方法
【要点】
为了转换思维定式，你必须采取颠覆常识的、令人意想不到的新方法。否则，如果还只是坚持传统的方法，同样的问题将会一直持续下去。
【7】“做不到”这个借口已经行不通了
【要点】
学员说。
【8】旧的不去新的不来
【要点】
1.需要摒弃的习惯。P24
2.心态：有打破自我束缚、学习影像阅读法的强烈愿望。
3.影像阅读法不会影响阅读给你带来的乐趣。
【9】这就是影像阅读•全脑思维系统
【要点】概要，整体概念，共5个步骤：
1.步骤一：准备
1）明确目的
2）放松身心，进入注意力最为集中的状态。这是对于阅读和学习最理想的心理状态，即“集中学习模式”。（范本：孩子玩耍时的表现，放松又专注。）
2.步骤二：预习
预习在学习中是一个非常重要的原则。这个原则就是在高校的学习中，需要把握“从整体到局部”的方法。（书本预习时间为60～90秒，长篇报告书60秒，较短材料用时不足30秒。）找出这本书的大致内容，再次明确自己的目的后，再决定是否有继续读这本书的必要。
3.步骤三：影像翻阅
1）影像翻阅是在身心深度放松，注意力进一步集中的状态下，也就是“快速学习模式”下开始的。
2）将视线焦点调整为“摄像焦点”。为的是采用新的用眼方法，通过这个状态将视觉刺激输送到脑中。
将整个页面同时收入视野，而不是逐行追寻单个字眼。放松视线，扩展周边视野范围，尽量看到书页的边框四角。
（注：在影像翻阅完全部页面后，我们仍然会觉得，自己什么也没记住，也就是说，在意识上，我们觉得自己并没有理解什么。所以，我们必须在下一个步骤的工作里，在意识层面创建必要的认识。）
4.步骤四：复习（马上做）（大约12分钟）（3`）
1）用1分钟再次翻看通篇内容。整本书大约需要2到3分钟。
2）在章节的大标题、图表、统计图、粗体字等部分，找到和自己目的相关和自身感兴趣的内容。把握文章的整体框架。
（注：触发词是指在页面上能够吸引你的一些关键词，也可以说是让你变得想要更详细了解文章内容的词语。其作用是能够提高你对这本书的兴趣，使你的大脑更加灵活，更易连接神经细胞，引发联想。）
3）疑问。
5.步骤五：激活（3`）
1）把你读过的书或文章搁置20分钟到24小时。
2）利用“复习”这一环节设定的问题进一步刺激大脑，查阅你在书文内容中比较感兴趣的地方。
3）接下来要怎么阅读是你的自由。你可以根据自己的目的选择和组合使用多种激活的方式。（注：超读-以行为单位，自上到下快速浏览页面，寻找要点；摘读-找到要点后仔细阅读，相信直觉，顺从心声；跳读；思维导图；对于英语文章，可以有节奏地通读；对于复杂的学术性材料和小说，可以使用高速阅读法……）
【10】影像阅读法：惊人的成功案例一
【要点】
例子n个。
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