相信很多朋友都在追一部叫做《我的前半生》，小编呢最近也在看，靳东我还是很喜欢的，不过相比靳东，唐晶的扮演者袁泉更让我好奇，为什么呢？
是因为她的身材一直都很匀称，没有怎么胖过，无论是当年的<小鱼儿与花无缺>还是现在的<我的前半生>都是如此，据说她有独家的瘦身秘诀就是她的袁氏食谱。
据她自己说，自己是湖北出来的，比较爱吃辣，“问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢，那就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，想吃就吃，吃完了到点儿就睡觉。”调皮的袁泉确实是这样生活的，然后很自得地总结道“其实我是怎么也胖不起来的人，上大学的时候曾经有过青春肥，但那以后就一直很瘦，跟其他艺人相比，我太幸福了，可以无限满足自己的食欲。”
看了这个独家的减肥法，可能要让一大批的胖宝宝伤心了，易胖体质伤不起啊，自己节食都瘦不下来像这样胡吃海塞那岂不胖的怀疑人生了。大家不要这么绝望，小编可是很良心的，虽然从袁泉那里得来的减肥秘籍不靠谱，但是我有好多的减肥食谱可以分享给大家。接下来分享第一个减肥美食，后面的朋友要跟上哦，老司机要发车了。
香蕉减肥原理： 是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。
香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因此成为最适合当早餐的食品。 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸 蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出 危险警报。不过，无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。
1、香蕉沙拉
首先把香蕉切成小块，接着拌上沙拉酱，注意沙拉酱要选择低脂的，然后放进冰箱里面冷藏一下，轻轻松松一道美味的香蕉减肥食谱就完成了。
2、香蕉燕麦粥
首先加适量的水把燕麦煮熟，然后把香蕉切成小块放进去，再放一点枸杞，接着用小火再煮上几分钟就完成了。
3、酸奶香蕉
首先把酸奶涂抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋就完成啦。
之所以会推荐香蕉减肥食谱，就是因为既健康又不用节食就可以达到减肥的目的，只要坚持就能够胜利，千万不要半途而废，女生们行动起来吧，让自己变身瘦美人！
小编是良心小编，后面会分享各类的减肥食谱来报答各位老铁的支持，如果觉得还不错就点个赞吧
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