我非常害怕肉虫,蚯蚓之类,每次看到都恐惧到呼吸困难,四肢无力,接连好几天都十分难受。
我想了很多办法,希望改善这个情况。之前我给自己催眠,这些虫子又不咬人,而且它们那么小,一点都不可怕,似乎感觉不怕了,我还跟家人吹牛,我不怕了,结果一看到肉虫蚯蚓,马上就打回原形。
后来,一次下暴雨,我在寺院门口看书,看到屋檐下几条蚯蚓被大雨冲刷的泛白,看着就不行了,一时内心生起怜悯之心,我用扫帚把它们挑到花坛树下。从此不是那么害怕了。
我非常害怕肉虫,蚯蚓之类,每次看到都恐惧到呼吸困难,四肢无力,接连好几天都十分难受。
我想了很多办法,希望改善这个情况。之前我给自己催眠,这些虫子又不咬人,而且它们那么小,一点都不可怕,似乎感觉不怕了,我还跟家人吹牛,我不怕了,结果一看到肉虫蚯蚓,马上就打回原形。
后来,一次下暴雨,我在寺院门口看书,看到屋檐下几条蚯蚓被大雨冲刷的泛白,看着就不行了,一时内心生起怜悯之心,我用扫帚把它们挑到花坛树下。从此不是那么害怕了。
本文标题:我的恐惧心是怎么慢慢消除的
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