日更第42天

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”、“人无千日好，花无百日红”，心情的起起伏伏，像潮汐般有涨有落，退了又来。

乐观开朗的人也有情绪低落的时候，反之亦然。

正确管理好自己的情绪，情绪激动、颓废的时候多放松自己，积极分散自己的注意力，多做些自己喜欢的事情，如：唱歌、养花、爬山等，让自己的情绪稳定、平静。

关照好自己的情绪，和自己的情绪做好朋友。