文｜白素心
我有失眠的毛病，已经好几十年了。二三十岁的时候，我经常和别人说起自己的睡眠不好，但是没有人相信，包括我的父母。他们觉得像我这样无忧无虑、一帆风顺长大的独生女，就是矫情。
但我自己的毛病自己知道，我晚上就是经常睡不着觉。也不是不困，反而是困的眼皮都睁不开了，可大脑还是异常清醒。而且越想睡越睡不着，数羊、用腹式呼吸都不管用。
后来我曾经追根溯源，发现自己这个失眠的毛病，准确来说应该叫做神经衰弱，源自于高中三年的苦逼生活。
虽然高中时期的我还处于青春叛逆期，并不知道好好学习的意义在哪里。可是哪怕上课打瞌睡，下课立马出去玩，学校的作息时间还是要遵守的，比如早上5点多就要起床去学校跑早操。
不多不说，我的女儿比我幸福多了，或者说现在的孩子都比我那时候幸福得多。出生于50年代的父母还沿袭着老一辈的教育方式，就是放养式管理。他们每天忙着赚钱养家，为生活奔波，对于孩子的学习基本不管不问。
我上高中的时候，每天晚上10点多下了晚自习回到家，先是吃点东西，然后从11点多开始学习，一直学到晚上12点多甚至1点出头。学没学进去不知道，反正时间熬到了。
严重的睡眠不足，导致我常常听不到第二天5点多的闹钟。可是我的父母绝对不会每天早上早起叫我起床，我只能靠自己。
在这种情况下，我患上了严重的神经衰弱。体内的生物钟时刻处于绷紧的状态，常常睡到两三点钟，突然从睡梦中惊醒，生怕自己没有听到闹钟响。
拿起闹钟看看时间还早，便又重新躺下继续睡，可是睡不到一个小时，就会再次惊醒。然后就这样循环往复，直到闹钟真的响起。一晚上我能醒个四五次。
还记得自己上了大学以后，很长一段时间里，我都难以从高中时代的起床阴影中走出来，晚上迟迟睡不着，半夜三番两次地一个激灵醒过来，然后再睡。
工作以后，没有那么大的升学压力了，神经衰弱的毛病也好了很多，但是只要工作或生活中有什么比较重要的事情，便会立刻唤醒我失眠的毛病。
这个毛病一度困扰了我很久，但是我无力解决，和别人说又没人相信，索性就和它相依相伴了很多年。
直到最近这几个月，女儿上了初三，学习压力越来越大，在校时间也越来越长。老师要求每天早上6:30就要坐在教室里开始学习，晚上9点多才能下晚自习，回家还要写作业，通常睡觉的时候11点多。
作为妈妈的我，不得不全程陪同。每天早上要比女儿起得更早，给她做早饭，每天晚上和她同一时间点入睡，甚至睡得比她更晚。这对于睡眠质量不高，但睡眠时间比别人都要多的我来说，简直就是一种折磨。
可是没有办法呀，人家的妈妈都是这样，用女儿的话说，谁叫你生娃的呢，生了就得管。
没想到过了一段这样紧张又忙碌的日子后，我突然发现自己最近的睡眠好了很多。
首先就是我的入睡时间更快了，不说倒头就睡，反正几分钟就能睡着。
其次睡眠质量更好了，一觉睡到自然醒，很少半夜三更再醒了，除非因为生理原因。
我突然发现，也许以前别人说我矫情并没有说错，什么失眠、什么神经衰弱，那是因为生活给我们的锤还不够重，当我们不得不全力应付那些密集的重锤时，一切矫情立马消失的无影无踪。
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