2019年计划

1.减肥大计

减肥对我来说是很大一件事，之前跟着虎哥陆续减了几次，由于自己没有毅力，没能坚持下来，所以直到现在也没成功。今年我把这一任务放在了第一位，一个连自己体重都控制不了的人，怎么做成什么大事呢。

19年全年计划减重20斤 （ 记录：2019-01-01 体重178.2斤 ）

真实体重2019年内1月1日.png

2.学习计划

（再不努力别说旅行，买房，结婚…怕是连饭都吃不起，房子都租不起,最后怕是要被淘汰出局了）

每个月1篇交互、设计或者产品相关的干货分享，内容格式ppt或者文本，可与每周一篇的写作计划重合。

3.阅读计划

每个月阅读一本书，全年12本（制定详细的阅读计划）

4.写作计划

简书截图.png

去年总共输出55篇文章，写了39626个字，获得了98个关注，28个粉丝，32个赞；算是按时完成了任务，但是文章总体质量欠佳，大部分为没有经过思考输出的内容，没有什么营养价值。

今年的计划，每周输入1篇文章，全年52篇，文章的质量要有所提升。
衡量标准：文章数量52篇，粉丝数有所增长，赞数增加150%。

5.绿色健康计划

（一个好的身体是革命的本钱，然而好的身体素质，离不开运动和健康的饮食）

每周运动至少2次，每次30分钟以上
坚持每天吃水果，拒绝垃圾食品，油腻，饮料等含糖含油量高的食物

饮食顺序：绿色蔬菜，其次是鱼肉，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋；然后是馒头、米饭、面条类

作息计划：11点睡觉——7点起床，全年坚持至少100天

6.开源节流计划

坚持每天记账