今日计划

今天我要陪孩子去参加团建活动，难得的一次亲密接触，我可以做些什么呢？我想从中得到什么呢？

我希望在此次活动中激发自己的潜能，我想和孩子更好的连接。

我能够倾听内心的声音，也能够更加理解孩子。所以我想活在当下，好好去感受和孩子待在一起的幸福时刻。我不需要给自己太大的压力，做到一点就鼓励自己。

那么我想要做些什么呢？

1.我想先完成自己的镜子练习。疗愈自己的内在父母。放下过去，疗愈自己的关系，放下压力，敞开自我去生活，以感恩的心去面对生活，一切皆美好！

2.我要给儿子拍照片，看见孩子的每一个微笑，先满足孩子的内在需求，再去扩大自己的价值。所以一定要多关注孩子！

我要总结上一次的经验，先让自己开心的活在当下，我的每一个有挑战的选择都是智慧的选择，了解自己，了解对方，让真爱流淌出去，我会表达自己的感受，用语言、用微笑，用眼神，用肢体动作，一点点去和大家靠近，我相信自己的人际关系会越来越好。

6:40-7:00个人卫生

7:00-7:20 跑步去开车完成感恩练习

7:20-7:40吃饭

7:40-8:00爱自己

今日要事：

1.好好爱自己，关注自己也关注孩子

2.团建活动如何拥有良好的人际关系?做真实的自己，接纳自己，真实的表达，守好自己的边界，积极主动建立沟通，看见他人，

3.视频号学习，参加复盘。应用各种功能。