烟花过境2021-07-29

雨下了一夜。

最近活动的有点猛烈，导致早上起床腰酸胳膊疼；虽然一万个不想起床也还是爬起来了。。。。

不是不想，是不敢放弃。。。

只有深度厌倦想要改变，那些所谓的困难才不叫事儿。

欲要脱胎换骨，必先粉身碎骨。

跑步30分钟，跳操35分钟，今天开始控制饮食，看能否加速。

体重:64.7   KG

目标：50KG

距离目标还有14.7KG