重要目标清单
所谓重要目标清单,就是要列出私人生活与职业中的主要目标。这个目标不能定的太低,也不要超出自己的能力范围。对于私人生活来说,“与一群对我来说重要的朋友,维持亲密而稳定的友谊”,就是一个好的目标。
清新冥想第八节 期待与收获往往有落差 庐山烟雨浙江潮,未至千般恨不消。 到得还来别无事,庐山烟雨浙江潮。 曾经的朝...
大家好我是踮起脚尖,我是2010年入职的一名女教师。我有两个可爱懂事的孩子。我属于那种表面冷冷的,内心比较活泼的,...
清新冥想第九节 收获超出期待未必是件好事 因为我们会产生兴奋和骄傲 如果不刻意的排除这两种情绪,之后的冥想练习就会...
什么是“正念”? 内心专注当下。 冥想练习注意点 ️把注意力集中在身体感受最强烈的部位。 ️走神后不需要自责,只需...
冥想关键是正念,看这个念字,拆开看就是今心,也就是说我们的心念在当下,在此时此刻。每次十分钟,我觉察到我的...
今天是我加入清新冥想的开班仪式时间,明天正式开课,我也好期待今晚的开营仪式。 《清新冥想》是星辰教育旗下专注于冥想...
冥想系列之一——清新冥想100天 清新冥想100天第二周:冥想的方向 高效能人士的七个习惯中第二个习惯就是以终为始...
今天又买了一门网课: 清新冥想正念课 时长100天,有专门的课程,每天只需花费10分钟,让自己全身心投入到正念冥想...
清新冥想第七节 呼吸的意义 每个人都是一扇敞开的门 一呼一吸穿门而过,就会觉察到自我 呼吸是内心世界与外部世界的交...
择偶行为是社会生活的中心 想要在行为层面上更好的理解欲望,需要在所有的社会活动中找到一个最广泛、最重要、最便于理解...
本文标题:清新冥想95课
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