女人，请照顾好自己

                吃好早餐

早餐对于身体的重要性不言而喻。

然而，因为都市生活的快节奏，使得现在有相当一部分的上班族忽略了自己的早餐问题。

不吃早餐会带来很多严重的后果，最常见的就是因低血糖引起的头晕耳鸣、精神不振、思维紊乱等现象。

而长期不吃早餐，则容易引起早衰并导致胆结石、肠胃炎等各种疾病。

一般来说，早餐营养量需占全天营养量的1/3以上，因此，一顿丰盛健康的早餐，对于每一个女人来讲都意义非凡。

                经常喝水

女人离不开水。

要保持皮肤水嫩，首先就得多喝水。

尤其是早上醒来之后，喝上满满一大杯水，不仅可以提神醒肤，还可以滋润肠道，促进排泄。

白天多喝水可以及时补充身体流失的水分，保证各器官的正常运行，减少上火、结石等疾病的产生。

洗澡前后也要记得多喝水，可以避免洗澡时造成的水分流失。

                    学会穿搭

平时学点穿搭。

可以多留意一下身边会穿衣服的人是怎么搭配的，也可以多看看时尚杂志，穿搭视频，提升自己的穿衣品味和审美能力。

女人不一定要穿戴得多么雍容华贵，但一定要干净整洁，最好还能有点特色，不要千篇一律。

当然，适合自己的才是最好的。

别人穿着好看不一定自己穿着也好看，所以要学会多尝试，这样才能慢慢找到最适合自己的风格。