第19天
早餐：蔬菜面（一个荷包蛋＋60克蔬菜＋30克面＋一小块红烧肉）
午餐：黑米饭50＋菠菜100＋芹菜豆腐干100＋一小块红烧肉
加餐：一个苹果，一袋酸奶
晚餐有点晚9点才吃，一碗排骨粥，木耳山药肉片
本文标题：十九
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ucehxqtx.html
十九
网友评论