幸福感从微笑开始

法国心理学家迪香说，三块面部肌肉同时发力出现的微笑会让微笑本人看起来柔和，也会让微笑本人体会到快乐。

对着镜子微笑，傻笑，看一个笑话，让我们一起来分泌多巴胺吧。

寻找自己的幸福感。

关爱自己，从学会微笑开始。

当我们不开心的时候，受到伤害最大的是自己，身体肌肉紧张，心率和血压紊乱，日积月累就会产生各种疾病。

微笑可以愉悦心情，可以让心身愉悦，多巴胺分泌也可以让机体获得舒缓放松，有效的放松机体内环境。