闺女瘦了，爸爸坐不住了！

露露爸爸是非常逗的一个人。他是家族遗传肥胖，他爸爸妈妈把遗传肥胖传给了他，他又把肥胖传给了露露。开始露露妈给露露减脂的时候，他不同意，觉得不靠谱。其实我也很能理解他的这种想法，毕竟现在的减肥市场比较混乱，鱼目混珠的都有。在看到露露减脂20斤之后，他坐不住了。特别是体检报告出来之后，几乎都是红色的，他被吓住了，他一直都没有这一个健康意识，就觉得自己不就是胖点而已。体检报告出来之后着急了，赶紧的来找我，要开始减脂，甚至都等不及给他寄体脂称^_^

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露露爸爸非常的自律，每天都认真的按照方案来执行。他每天的工作也比较累，都是体力活，所以他的代谢比较快。4天就减了11斤，可得意了！

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很多人减脂都要求快，实际上减的太快并不好，人体的细胞是28天的代谢周期，脂肪被分解之后，身体的细胞要慢慢的恢复，减得太快了，身体细胞接受不了，所以当减到12-15斤左右的时候必须进入7-15天的过渡期。过渡期的方案基本上是正常饮食，控制好热量，让细胞有一个修复的过程。露露爸爸已经减脂11斤了，所以要让他过渡7天。

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过渡期过后，露露爸爸继续减脂，现在已经减到150斤以下了，每天都在朋友圈得瑟。哈哈！

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希望能够帮助到越来越多的人。分享健康，赠人玫瑰手留余香！