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63/70"贴标签"---影响我们一生的神奇力量(2)

63/70"贴标签"---影响我们一生的神奇力量(2)

作者: 黄海龙心理咨询师 | 来源:发表于2017-11-13 20:19 被阅读0次

    前面一文,和大家分享了两种不同的心理定向。

    为了进一步让大家了解两种心理定向是如何发挥作用的,我们再来举个例子。

    让我们回到大学时代,大家回忆某一次上课,你非常喜欢这门课,但老师把期中试卷发下来以后,你的成绩才刚刚及格,这让你感到非常失望;在晚上回家的路上,你骑着小电驴,结果还爆胎了,此时你非常的沮丧,为了找人诉苦,就给你最好的朋友打电话,结果他死活不接电话。

    这时,你会怎么想?你的感受如何?接下来你会做些什么?

    当我们向固定型心理定向的人提出这些问题的时候,他们是这样回答的:

    “我感觉自己完全被拒绝了。”

    “我太失败了。”

    “我可真傻啊。”

    “我输了。”

    “我觉得自己太弱了,每个人都比我强。”

    “我可真差劲。”

    也就是说,他们把发生在自己身上的事情归结为自己能力差,同时还给自己下了评语。(这就是标签哦。)

    对生活,固定型心理定向的人,常常是这样想:

    “我真可怜。”

    “我根本就没有生活。”

    “没有人爱我,所有的人都恨我。”

    “世界在惩罚我。”

    “有人背叛了我。”

    “我得不到关爱,好像所有的人都讨厌我。”

    “老天真不公平,我所有的努力都是白费。”

    “我的生活简直糟透了,我实在太傻了,在我身上就没有发生过一件好事。”

    “我是这个世界上最不幸的人。”

    哦马嘎,这究竟是一次考试,一次爆胎,和一次糟糕的通话呢??

    还是世界毁灭??

    难道他们真的缺少自尊吗?或是地地道道的悲观主义者??

    当然不是,当他们无法应对失败时,是怎样面对挫折的呢?

    “我才不会为了做好每一件事而花费大量的时间和精力呢。”

    “我不会在让别人对我进行评价了。”

    “什么都不做。”

    “躺在床上。”

    “一醉方休。”

    “找东西吃。”

    “别烦我,烦我就冲你吼。”

    “吃巧克力。”

    “独自一人坐在厕所里。”

    “找一个人暴打一顿”

    “嚎啕大哭一场。”

    “摔东西。”

    “能怎么样???”

    这些都是固定型心理定向的人回答,真是有一种心灰意冷的感觉。


    当我们向成长型心理定向的人提出同样的问题时,他们是这样回答的:

    “我必须努力学好这门课程,下次骑车应该小心一点;估计我的朋友那天也遇到了什么麻烦事了。”

    “刚刚及格,看来我还得多下功夫才行。我今后一定努力提高这门课的成绩。”

    这就是明显的区别,我想大家能体会到发展型心理定向的人是什么观点了吧。

    那么。他们是如何应对失败呢?

    “为了下一次能够考好,我应该更加努力地学习;我把电动车赶快修好,下次和朋友聊天的时候说说那天的事情。”

    “我会找出考试中出的错,然后改过来,先把电动车修好,再给我朋友打电话,告诉他我那天有多烦。”

    “跟老师聊聊,下次考试前我会认真复习;再骑车的时候我小心一些,了解我的朋友那天有什么事儿。”

    案例就是这样,具有这类心理定向的人遇到事情并非无所谓,或者不会感到难过心烦。谁能不心烦呢?考试考砸了,电动车还坏了,摊上这样的事情谁会开心?

    但是具有发展型心理定向的人不会因此就给自己贴上标签,也不会轻易被坏心情所捕获。即使感到不痛快,他们依然敢于冒险,敢于挑战。


    对于努力的态度源于人们最基本的心理定向。人类并非突然之间就意识到自我挑战的价值及个人努力的重要性。这是进化的结果。

    同样,人们也并非在突然之间就讨厌挑战和努力,当人们具有(或者是暂时具有)固定型心理定向时,他们会表现出害怕挑战、不愿去努力的一种特质。

    我们经常会在书店里看到类似《高效人士的七个习惯》《世界上最成功人的10个秘密》这样的书籍插满书架。

    这些书可能会教给大家一些有用的小技巧,但是,这些技巧通常都是一系列相互间好毫无关联的提示点而已。

    就像“勇于冒险”或“相信你自己”之类。

    相信自己。加油!!

    读完之后,我们对那些获得成功的人羡慕不已,却永远不明白如何把这些提示点联系起来。永远都不知道我们自己怎么做才能像他们那样获得成功。

    所以,我们或许会在看完书的几天好像突然找到灵感,但是到头来,这些世界上最成功的人仍然有他们自己的秘诀。而我们还在不停循环。

    今天,如果你开始对固定型心理定向和成长型心理定向有所了解,你将明白这两种心理定向会带来两种截然不同的结果,即认为自己的特质如同石头上的刻痕一样无法改变,或者是认为自己的特质是可以逐渐积累起来的。

    这两种心理定向引发截然相反的思想和行动,让我们走向迥异的人生。

    其实我们人类并不善于对自己的能力进行评价,我们经常会错误估计自己的表现和能力。

    我们先从接纳自己开始。接纳自己的优点和缺点。强项和弱势。

    以便更加有效的学习。


    这两篇文章其实是一个引子。为的是引出我的一篇PPT演讲稿。

    敬请期待。

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