这两天突然就冷了。南方就是这样，冬天总是会突然而至让人防不胜防。前两天我们还沐浴在秋天的阳光中。现在却是怎么穿都冷。公交站台前行色匆匆的行人边走边收紧了衣服。
每年到这个季度我总是想哭又想笑。感觉季节的转换真是一件特别神奇的事。北风姑娘真是一位特别了不起的人物啊！她从北方轻轻的走来不动声色却能让人们纷纷臣服在她的面前。以前我特别讨厌冬天，讨厌穿上厚厚的棉衣看起来臃肿的感觉。于是每年的冬天都过的比较痛苦，那种天天都有点感冒的感觉让我抓狂。后面我逃到了南方，南方虽然暖和但是冬天又有它的独特。北风姑娘来的时候那个风穿过衣服和肌肤亲密接触，好冷。
磕磕绊绊这么多年终于有一天我决定要和北风姑娘和睦相处。它是温柔、善良的。虽然她所到之处天气变的很冷但是这不是她的错，寒冷是她的特点。就像人有不同的性格和脾气一样。北风姑娘也是个独特的存在。以前在老家时妈妈总是说如果冬天不冷还不好呢，不冷人会生病的。经历了春、夏、秋三季大自然中积存了很多细菌。冬季的寒冷就是要把这些细菌全冻死。
一年有四季，人也有各种各样的情绪。发现我总是受情绪的控制。一不小心就陷在坏情绪的深渊中不能自拔。
我是一个特别情绪化的人。性格中带有特有的急躁。这么多年真是被它害惨了。当我在工作中遇到特别棘手的事情时它总是过来捣乱。有时我不是被工作本身打败，是被这个坏情绪打败。每当这个坏情绪来临时，我感觉心烦意乱，没心情做事。整个人感觉特别累。于是我更加烦，烦的没心情做任何事。整个人看起来状态很不好。一次又一次我无数次经历着这样的恶性循环。每每都把自己搞的心力交瘁。身边至亲的人也深受其害。其实之前无数次有考虑过好好学习情绪管理但是一直没行动。眼看着这一塌糊涂的生活。我深深的明白了情绪管理的重要性。不管是什么情绪都是一个独特的存在。就像每个人都有优点和缺点一样。它也是有优点和缺点的。我要好好认识情绪，管理情绪与情绪和平共处。
人从出生那一刻开始就有了情绪，小宝宝渴了，饿了会哭。见到妈妈会开心的笑起来。有时妈妈没有满足自己小小的要求会很生气。情绪可以说是我们一个非常亲密的朋友。不管你喜欢或者讨厌它。它都时时刻刻存在。从出生一直到老去。情绪这个朋友会成事也会坏事。心情好了我们做事情神清气爽。心情差了做事情总是提不起精神。
情绪是我们的朋友值得我们花很多的时间去了解它，学习和它的相处之道。这样人生才没那么痛苦。
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