【减脂日记】第118篇

体重

2019年2月16日清晨体重72.7公斤

【减脂日记】第118篇

昨日运动

深蹲25个，冥想12分钟

昨日饮食

早餐:白煮蛋1个，排骨面条1碗

【减脂日记】第118篇

加餐:红薯1个(大)

午餐:面条小半碗，小煎饼2个，蒜苗炒鸡蛋

加餐:芝麻瓦片15克

晚餐:菜煎饼1个(老婆命令)

加餐:苹果1/2个