思维方面的“肌肉”该如何重塑，也就是我们常说的“为意志力充电”。通过正向思考变换思维频道，重塑你的思维通道。
一个基本点：一是体能是情绪精力和思维精力的共同基础，体能决定一切。
体能控制情绪----精力管理是为了能够做到全情投入，工作中就会有好的表现。
01好的表现是指什么？
一是要具备较现实的乐观主义精神。
乐观主义精神表现在在积极的心态，工作中够积极努力。做任何事情都能高效率的完成，从不抱怨，也不嫉妒，能够接受好的和不好的一面，面对现实乐观接受。
二是要具备专注能力。
学习、工作中能够专注完成任务。家庭中能够积极专注与孩子沟通，朋友间能够专注的交流。在做有兴趣的事上能够专注的做完。专注力超强的人做任何事情都会效率很高，而且是正能量满满全情投入。
02你是否具备看清现实本质的能力?
即通过一系列现象，除去表层现象所带来的情绪认知，直面事物的本质，了解自己的问题到底是什么。
当我们开心的时候，情绪自然高涨，表层现象也很明显。当我们不开心的时候，面对事物的本质，思维能力降低，思考问题迟钝，会产生固有的思维。
03什么是乐观主义?
大多数人遇到一些挫折就会选择放弃。其实乐观主义的根本表现就是遇到任何事情都会朝着目标积极进取。乐观主义其实是思维的认知正面的反应，比如工作不顺利，乐观者会找问题所在并解决问题。在生活中遇到不顺心的事，会找朋友、同时、家人帮忙找到突破口积极找原因。乐观的人会把每次挫折当作经验，并对经验加以复盘。觉得只要比今天的自己强一点就可。
在今天的互联网时代，我们与人面对面的交流机会不是很多，很多都是通过电子产品来交流。这就更需要有积极、乐观的精神与自信心的培养。大多数有积极乐观心态的人正向思考会产生的真正的思维精力。而大多数乐观主义精神会帮助你积极的面对绝大多数挑战。
网友评论