2019-05-20

听了一段和二段的内容。并进行一段时间的实践操作。

划重点:

一段:

ABC255工作法:划分abc类事件。A类事件按照25分钟工作5分钟休息，休息的时候不要玩手机，连续吃完4个番茄钟，再看手机。B类事件是计划外的事件，不是特别紧急的就先记录在B区，吃完番茄再执行。特别紧急，需要马上开始执行的，那也要记录在B区。

C区是临时想到的事情都要记录在里面。

吃番茄的时候要让自己像机器人一样，想尽一切办法维护自己的番茄钟时间。不要去中断番茄钟。

二段:

一日五色工作法:根据一天24小时，划分为5种时间。

黑色:代表黑夜，休息时间。

黄色:，高能时间，做最重要的事件。

绿色:弹性时间。

白色:留白时间。

蓝色:反思时间。