如何快速提升自我

如何快速提升自我

(国学营笔记之闭老师分享)

2018年8月30日  星期四    雨

如何快速提升自我。

第一点：不要总看电视，多读点书吧，多读书能提高你的想象力。

第二点：每天早上起床之后喝一杯温水。

这样能迅速激活你的身体，提高你的做事速度，同时你的身体越来越健康。

第三点：疲惫不堪的时候休息一下，喝杯茶，这有助于提高你的专注度。

因为喝茶是用心品的，所以喝茶你的心会平静，心静就没有烦恼，而且你遇到的困难也很快想通或者有办法解决了。

第四点：尽量抽出时间午睡吧。

它能够让你更持久地保持专注。午睡在13:00——14:00之间，哪怕半小时，15分钟也好，你会发现你脑子很清醒，下午工作效率很高。

第五点：多跟比你聪明的人待在一起，多去和有智慧的聊天见面共事，这能帮你开拓眼界，学习别人的思维方式和做事习惯。

第六点：不要说粗话、废话，不看不好的事情，多听正能量的音乐，长期你会发现你非常年轻了。

第七点：到户外空气清新的地方散步、慢跑，多和孩子、爱人诵读国学经典，多参与有意义的户外活动，这样能够提高你的工作和学习效率。

第八点，也是最后一点，最重要的：学着写日记，并随手记录你的想法和创意。

这样有利于提高你的创造力。不要依赖手机，不然你会发现你脑袋迟钝，提前了老年痴呆。

我们总希望孩子分享，那么家长们您有没有做好榜样在生活中时刻分享呢？现在就是开始的时候，您走出第一步，我相信您的孩子在不久也会活跃阳光的。

悟空是取经路上碰到的，八戒是取经路上碰到的，沙和尚是取经路上碰到的，白龙马也是，所以要碰到可与你一路同行的人，你须先上路！

为目标而坚定前行时，帮手才会出现；左右为难时，贵人才会出现！决定上路时总是一个人，但走着走着就出现了团队！切记：不忘初心，方得始终！