假期综合症怎么破？

假期综合症怎么破？

每当放假回来上班的第一天，总有那么一个缓冲期，从“不想上班”到“不得不上班”，内心经历了一个非常大的转变。其中，有纠结、有痛苦、有忧愁……

学生也是如此。

学生从“五一”假期归来，心神总有那么一个恍惚期，上课老分心，作业常拖延。不知是心还在假期中，还是魂已经出窍了。

似乎从学生族到上班族，无不如此。

难道“懒癌”是所有人的综合症状？

经常听前辈们说，分心容易，收心难。

也就是说，只要有一个事物突然闯入我们所在的空间，那么，我们的视线就会随之而改变，千方百计地想要去追逐弄明白这个事物。

因为，“猎奇”是每个人的原始欲望。

换而言之，“好奇心”才是每个人的最大特点。

事实上，人类第一次认知世界、第一次了解世界，不都是从我们的好奇开始的吗？

假期中，我们快乐的到处游玩，到处吃喝玩乐。是因为我们没有考试、作业、分数、时间的压力。时间自由，来去自由，身心自由，一切都是自由的，就连空气都是自由的味道。

但是，一旦回到学校，就意味着：这种自由在返回学校的那一刻起就消失了，而且是突然消失，让人还没享受够，时间就已经没有了。

假期，怎能不让人流连忘返？

学生的自律还没形成，一时无法调整过来是可以理解的。但是，若是长此以往，必会对他的学习造成影响。

若想削弱这种影响，对于学生来说，那就是形成自律的生活，在校和在家都有严格的作息时间与学习时间，如此才不会扰乱自己的心神。

对于教师来说，学生返校的第一天，第一节课不宜讲过多的知识点。因为此时对于学生来说，收心才是重心。因此，课堂要有适当的导入，如趣味性的故事，恰当的游戏教学等，要让学生有一个大脑放松的时刻。这样才不至于使学生的大脑神经绷得太紧，继而出现分心、昏昏欲睡等不在学习状态的现象。

所谓的劳逸结合，应该是对学生的大脑而言的，并非仅仅只是身体。

我想，上班族的“懒癌”最好地治理办法，应该就是自律了。

毕竟，就目前来说，自律是专治“懒癌”的最好药方。