365天温柔暴击复盘Hi复盘Day84@红唇hi小姐＠陆娴1983
今天早晨写效率手册时，写下了昨天三件自己觉得还算成功的小事件，心里有那么一点点的小小成就感～
昨天休息，给自己的胸前刮了痧，感觉还可以，就是疼，今天碰着都疼，还是自己的手法不到位，因为昨晚给姐刮痧时，刮哪哪都疼，堵的厉害，有好多结节，所以她疼～要不断的练习手法，李老师说过，这个刮痧没有捷径可走，就是需要不断的练习练习，寻找当中经验～
昨晚在睡前，丢下手机，陪着儿子一起读书《环游地球80天》，感觉不错，就是也是很久没有陪他读书了，心里愧疚～然后一起睡觉，下次休息也这样做，挺好的，所以十点就睡觉了，今天早晨在四点半才可以如期的起床，比平时早起了半小时甚至一小时～多做了好几件事：写了效率手册、尚先堂打卡（好几年天没打卡了）……早起的鸟儿有虫吃……
今天如期的跑步，5公里，我是按照keep软件来打卡的，现在感觉一点都不累，跑过步做个拉伸很有放松的帮助，这也是经验的积累，加上听樊登老师的《掌控力》的理论知识相结合，逐渐找到跑步的要点，所以跑步不累，也有能坚持下去的欲望～
昨日复盘
今天的金句特别喜欢，最困难的是下决定，剩下的就是坚持✊坚持了……
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