修养

一个人的修养在于用最快的速度化解情绪危机。

当你无休止的在抱怨他人，深陷情绪，就是对自我生命的亵渎。人生短暂，我们应给自我一片静湖，活出有品质的生活。

一个人，如果内在澄静，则外在的暴风骤雨亦奈何不得，佛家讲如果我们自己业力清净，则世界也是美好的。因为我们已经毁坏生起嗔恨等情绪的种子。

所以无论外境如何，管理好我们内在，让心灵风平浪静。我们无须为那些不值得的人和事伤神劳心，它们本来就不属于我们生命的一部分。

把最珍贵的时光花在最美好而有意义的事情上，这是对自我负责。如此我们的生命才会充盈而逐渐沉甸甸的富饶起来。

当我们的心纷乱时，请深呼吸，排除干扰然后默念佛号，一股巨大的能量将包围我们，我们终将可以直面情绪而不会沦为情绪的奴隶。