人在面对失败的时候，有两种不同的心态：固定心态（fixed mindset）和成长心态（growth mindset）。
固定心态认为：智力和才能是与生俱来、固定不变的。生活中每一次挑战，都只是为了验证你的才干。错误意味着失败，意味着你不够出色，如果你够聪明够才干，不管什么事情，不必为此努力，自然会成功。当事情变得艰难时，有固定心态的人就会开始退缩，失去兴趣，他们不想做任何证明自己不能胜任，缺乏能力的事情，拖延将他们保护起来。
而成长心态认为：能力是可以发展的，通过后天努力，你会变得更优秀、更强。只要付出努力，你就会更加精通某一件事，成败并不决定一个人的能力。从成长心态的角度看“自我价值感=能力=表现”，但实际上表现不仅不能反映能力和价值，它甚至都不是重点，你学到了什么，提升了哪些能力才重要。
人在面对失败的时候，有两种不同的心态：固定心态（fixed mindset）和成长心态（growth mindse...
当你开始着手克服拖延的时候，首先你需要意识到：学会一种新的行为模式需要一个渐进的过程。最开始是无意识无行动，你会忽...
1.失落。离开故土，离开与故土息息相关的身份、地位，家庭、朋友和同事的人际支持不再。熟悉的办事机构和处世方式和方法...
最高层次的解码工作，就是要求我们在阅读时具备“作家视角”，在观看影片时具备“导演视角”。站立在创造者的角度来欣赏一...
最高层次的解码工作，就是要求我们在阅读时具备“作家视角”，在观看影片时具备“导演视角”。站立在创造者的角度来欣赏一...
拖延还来源于我们对生活的一些顽固的信念，称为“拖延者信条”： 我必须要做到完美。 我做事就应该轻而易举，不费力气。...
执行功能可以划分以下要素： 1）启动任务（产生行动的想法）； 2）维持注意力（持续专注于一件事）； 3）抑制冲动（...
林森，林皋先生作。 林皋先生的作品之前讲过一方，今天再来看他这方，顿觉豁然开朗。 我们依旧可以非常明显地看到笔画交...
呐，今天的木木小记者开业啦。 之前木木的时间全都荒废了，因为人生道路上的一些羁绊，于是，木木看到图书馆宗教心理学的...
《易效能时间管理100讲》29-30讲学习笔记by木木 第29讲：【拖延】治疗拖延症的速效救心丸No.1 【金句摘...
本文标题：《拖延心理学》20160924木木
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uhaxyttx.html
网友评论