3月4日

我能感受得到，因为昨天得事件，我今天情绪很堵。胸口堵着，就如同吃饱后，肚子饱饱得感觉，没有松快感。

我能感受到，今天不想做事情，觉得都好没有意思。脑袋不停的在运转。不能静下心来，关注呼吸。

我能感受到，只要事情没有按我的来，我就会特别暴怒。难道这就是自恋型暴怒吗？我都能感觉到，今天的自己充满情绪。

为什么会这样？为什么我会受到昨天事件得影响？

随着同事慢慢复工，随着工作得加多，随着顾客越多………能感受到，一切又开始慢慢回归正途。一切又要回到原来的节奏。

东西越来越，人越来越多，工作越来越多，信息也越来越多。自己就更加得浮躁起来了。会被这一切拖着走。一会做这个，一会儿做那个。就是不能停下来和自己呆在一起。思路也逐渐混沌起来。

我所说的一切，估计是因为我此刻情绪很乱的原因导致的话语。我现在弯着腰，没有力气坐直。我的两个肋骨很酸。我很没劲。

都说情绪没有好坏之分。为什么我还是想赶走这份情绪。不能和它呆在一起。

都是情绪是无常的会走，我为什么希望它快点走掉。难道有了不舒服的情绪，我就是坏得吗？我不允许自己坏，所以连坏情绪都不能有？

有好的情绪，我会觉得自己很棒。自我感觉超级好。我嫌弃坏情绪。

我有这份坏情绪，那我怎么对待它。