时间为：6月23日至7月1日
身体与健康
这一周可以说是躺平的一周，除了排球打了两次之外，其他基本没有任何的运动，冥想也比较少，倒是每天早上上班的时候都会听疗愈音乐。
社交与文化
这周这一块也基本为零。
精神与道德
这一周写了3篇《晨间日记》，抄写了三章《道德经》，诵读了4天，其实只要想做，还是可以抽时间达到目标的
事业与理财
这周没有写工作网文，由于临近期末周，感觉这一周的效率很低。再加上曼宝有三天是来学校的，就导致效率更加低，不过把毕业班党员材料交接了
心智与教育
本周读完两本书：《极简生活：断舍离的艺术》、《有野心的女性真的会发光》。两本都是可以带来能量的书籍，值得推荐。周日直播了1个小时多一点，讲《人的全景》书中的“个人经验清单”，一个小时正好讲完，经历清单、经验清单、价值清单，价值观，逐步提升的过程，意识到了才会运用这些概念指导我们的人生。
本周觉察（行为和态度上的改变、做过以前没有做过的事情）
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