赞同这两句话

1.多读书多运动，这是世界上唯二“付出就有回报”的事情。

很多烦恼和困境都会在书中找到答案。

不要认为身体会跟着年纪一起变得衰老，也不要认为精力是注定一天不如一天。早一天开始运动健身，会早一天让你意识到自己对生命的掌控。

坚持健身是最好的冻龄术，这种效用还不仅仅应用在皮肤的保养上，还有身体内在的健康，精神意志力的强大。

每月读两本书，每周锻炼两到三次，每次一个多小时，坚持半年再回头看自己，会发现早已焕然一新。

2.一定要找到自己的一技之长。

如果当前没有，就需要从现在开始让自己忙碌起来，去培养一技之长。

在人生漫长的岁月中，能力是提高生活品质最好的保护伞，它可以带来财富，带来安全感，带来跟家人更多团聚的时光。