最近准备汽排球比赛，花了很长的时间组织训练。前阶段是闭门造车，只是和队友自己练习。虽然花费了很长的时间，但成效不明显，越打越没信心。
第二阶段，找了一群喜欢打气排球的人，找到了一个组织。
连续一个星期，每天晚上都去和他们打两个小时左右。短短四五次集中训练，队员的素质和能力就有了突飞猛进的提升。
很早以前就明白一个概念。人要想快速的学习，必须要走出自己的舒适区。
这次练习，其实就是主动走出自己的舒适区，主动让自己失败，在失败中成长。只有在实践中，成长才最快，最有效。
我到基层工作这么多年，也是同样的感受。如果没有把我丢到困难的环境中锻炼，我永远不可能有进步。
人最应该克服的是自己的畏惧心理。如果永远不愿意走出自己的舒适区，就永远不可能有所进步。
很多时候我们只要走对了成功的第一步，其实就已经成功了一半。而第一步往往是要解决心理上的问题。
我人生中这样的经历很多。
关于写作。写作本身并不是一件让人愉快的事，到处充满反本能的体验。一个正常状态的人，在没有任何激励的条件下，绝不会想到要去写一篇文章。我们生活中很多的写作场景，其实都是被动写作，而不是主动写作。比如写一篇调研，写一个总结，写一篇心得等，都是任务。但如果真的想提升自己的写作能力，没有其他任何的捷径。最快的方法就是不断的写，马上去写。不断的去体验各种不舒服的状态。只要开始坚持写，就已经成功了一半。
关于沟通。同样要走出自己的舒适区，要去忍受各种尴尬的处境。要去经历被拒绝，被否定，被误解的情况。在各种不舒适的状态中找到一点点的经验，逐步的积累自己的人气。在我的人生中，沟通刚开始大多不是愉快的经历。比如，和陌生人搭讪，与上级沟通，批评一个人，协调一桩事，求人帮个忙……甚至包括朋友的闲聊，不断找话题，都不是愉快的。但必须要去做，只有实践了，失败过了，才会越来越轻松。
比如魔术。以前每次练习新的魔术手法时，都会经历一个浑身都不舒服的阶段。而一旦经历了这个浑身不舒服、不自在的阶段，这个手法就会转变为自己的条件反射，以后变起来就会很顺手。这其实是在自己的脑子中建立一种行为模式。从无到有的建立过程，其实是痛苦的。而这个过程，就是走出自己的舒适区。
走出自己的舒适区，意味着失败，意味着痛苦，意味着要经历一个从无到有的过程，意味着要摒弃一些旧的东西，接纳一些新的东西。
君子终日乾乾。人的生命不应有丝毫懈怠，不能满足停留于当前的状态，我们要敢于让一些不舒服的情况在自己身上发生，主动走出自己的舒适区，才会有所进步。
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