这两天开启了疯狂的学习模式。
为啥？这个假期有九个小时的课要讲。
这九个小时的课中，有三个小时的课是我很熟悉但我领域，备课是不难的，主要是设备的调试浪费了一段时间，两次讲课下来，最大的感受就是累。一个人对着电脑不停讲一个半小时，唯一的感觉就是累，全身坦然在沙发上，好一阵时间换不过来。
后面的六个小时，对我的挑战非常大。我讲的是心理咨询技能，我准备从心理诊断、咨询流程、咨询方法、认知流派、现场咨询三个方面来讲解，其中认知流派的理论 我打算讲两个小时。这样想来，能够撑的起来这六个小时。
由于专业性太强，每一个课题对我来说都是考验。昨天晚上备课到12点，今上午又到了12点，才把课件弄完，算是背完了课，昨天把心理咨询技能这本书，翻了好几遍，总结了其中的要点，抓出来其中的精髓，深深感觉到，讲课真是好呀，逼着自己去做之前想做但一直没做的事情。
还有认知行为疗法的讲解，这是我想深入钻研的领域。18年我就参加了徐勇老师的认知疗法两期课程，在之后也一直在运用，但是始终没有抓住这个疗法的精髓，现在重新进入这个领域，深读这方面的书、小组一起练习，感觉对这个疗法运用起来越来越有底了。
如今为了讲课，我重新温习了徐老师的课，把精髓拿出来，加上自己的案例和理解，准备讲给大家听，感觉收获又很大。三年前老师讲的时候，我的接受能力有限，今天再回顾，感觉好多地方通了。
背完课只是工作的三分之一，后面讲的过程，挑战才是最大的。里面的专业知识，都要熟练背诵，否则面对着机器讲解，一个走神前功尽弃。好处是一个小时一节课，时间比较好把握。
目前 我已经完成了三个小时的讲课任务，希望自己能够顺利讲完剩下的六节课。
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