背部受凉易伤肺：背部受凉易影响肺的功能，引起哮喘、咳嗽、鼻炎等疾病，或者诱发旧疾如慢性支气管炎、慢阻肺等。背部保暖最好的选择，是在日常衣服外套一件马甲或被心。也可以用阳光晒被。淋浴时，多用热水冲冲背，或在冬春季睡前用热水袋热敷背部。
多吃西红柿有9大功效：改善视力、对抗癌症、清洁皮肤、辅助降血糖、帮助睡眠、保持骨骼健康、缓解慢性疼痛、健康头发、增加肌力等。
对高血压患者有利的蔬果：苹果、香蕉、橙子、橘子、茄子、西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等。
对高血脂有利的食物：木耳、香菇、荞麦、燕麦等。
对冠心病有利的果蔬：猕猴桃、柑橘、柠檬、和紫皮茄子、芹菜、洋葱、荞麦、生大蒜等。
对动脉硬化有利的食物：香蕉、叶类蔬菜、橙子、黄豆等。
对脑卒中有利的食物：蔬菜、小米、豆类、辣椒、干蘑菇、番茄、海带、紫菜、桂圆、花生、核桃、芝麻酱、苹果、芹菜汁、虾米等。
关爱居民健康——日常保健知识走进社区 为了提高本社区居民对夏季常见疾病的防范意识，为了普及日常健康保健知识，提...
1，六味地黄丸，治疗肾阴亏损，怕热的人吃。1－3年，糖尿病患者终身服用。 2，杞菊地黄丸1－3年，治疗肝火旺，口干...
俗话说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”夏末秋初正是天气由热转凉的阶段，早晚温差较大，秋天气候干燥，人体呼吸系...
关于保健知识，每个人的启蒙教育肯定都是这句话：饭后百步走，活到99。大家不要笑，这是事实，但是这样的保健知识还算是...
小儿生理、病理特点： 生理特点： 小儿的生理特点，一是“脏腑娇嫩，形气未充”。机体的五脏六腑、气血津液、筋肉骨骼等...
今天要写的就是口腔保健知识，这两天口腔保健协会研讨会的召开，各位专家的精彩演讲，我出于本能今天能写一篇短文，请战友...
我们知道，人的脊骨分为颈椎胸椎，腰椎，骶椎，尾椎五个部分。 脊柱仅仅是支撑你的身体，缓冲身体的压力和震荡，以及...
儿童口腔保健知识。在孩子成长的过程中，孩子的健康成长比其他任何方面都重要，而孩子的成长环境需要父母来打造。从饮食到...
防病保健知识(一) 1、为什么常吃烘烤食物易患癌:因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和 -种叫3，4...
1、怎样防止脱发?1)勤洗头，勿用碱性肥皂。2)勤梳头，要用梳子。3)忌用化学品染发。4)少吃过辣、过酸。5)常保...
本文标题：保健知识（21）
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