文 | 实用菌
01
一个人要想取得一些成就，或者过上自己想要的生活，归根到底离不开一个好的心态。
心态好的人，即使遇到一些挫折也能够沉着应对，在时机合适的时候再展现自我，实现自己的价值。
但是一旦心态不好了，即使眼前再成功，这种成功也是建立在沙丘上的，一遇到风吹浪打就可能崩溃。
心态如此重要，那么，不好的心态又是怎么产生的呢？
一般来说，当我们的内心被一些不合理、不成熟的想法和观念占据时，我们就会心理失衡，导致不良心态的产生。
那么，会伤害我们的不良心态主要有哪些呢？
这里我们分享3种。
02
见不得别人的成功
有的人，内心有一种焦虑。
这种焦虑不是源自自身的成就，对他们来说，即使自己获得了一些成就，但如果别人没有遭遇失败，他们就会觉得沮丧，甚至感到愤怒。
也就是说，只有在自己获得成功且别人遭遇失败或者挫折的时候，他们才会感到心安，才会不那么焦虑。
见不得别人好，说明一个人的内心对他人有着深深的敌意。
在他们心中，自己与他人之间的关系永远是对立的，是一种敌对的关系。
心中有太多敌意的人，不会为了自己的目标和兴趣去努力，去拓展自己，而是把关注点放在别人身上，为了别人的不幸而“努力”。
对心中压抑着敌意的人来说，比让自己幸福更重要的是看到别人的不幸。
这样一种心态，会让人把大量的精力浪费在错误的地方下，即使自身能力再强，也会走进人生的歧途。
03
过分看轻自己
如果说执着于别人的不幸是一种攻击性向外释放的话，那么看轻，甚至厌恶自我，就是攻击性由外向内，对自己一种攻击。
看轻自己的人会忽视自己的优点，过度关注自己的不足，并认为那个不好的自己才是真实的自己。
这样的人在与人相处时，一旦发生矛盾和冲突，就会不加区别地把责任全部归咎到自己身上，从而背负了很多本不必要的负担。
厌恶自己的人，会理想化别人。
在他们眼中，总觉得别人比自己更优秀，更有魅力，更值得被爱，于是就会陷入到自卑的情绪之中。
有一位年轻帅气的男士，他爱上了一个自己年纪大很多的女士。虽然不管是年龄还是其他方面，这个男士都更优秀一些，但他总觉得自己配不上自己的爱人，在爱人面前总是战战兢兢，很不安，很没有安全感。
这就是自我厌恶的人内心的逻辑：
不管自己实际上多优秀，他们都会视而不见，而一旦自己犯了一点错，就觉得自己一无是处。
这样的一种偏见，就使得他们总是带着仰望的心态来看待别人。
过分看轻自己的人，会主动的“避开”成功，因为他们认为自己配不上成功，也配不上更好的生活。
如果你也有这种心态，需要提醒自己：
你的好与优秀其实一直都在，重要是看见它们，而不是否认或者贬低它们。
当你心中有对自己贬低的声音时，不要急于接纳，而是理性的思考一下，多想一想这是事实吗? 当你能够全面地思考的时候，自卑的能量就会减弱，而自信的能量就会上升。
当一个人能够看见自己，尤其是自己的优秀的一面时，生活才有机会真正地好起来。
04
不敢承担责任
有的人看似很有个性，很洒脱，但在遇到问题的时候总是第一时间逃离，把自己和责任切割开。
比如在关系中，有的人信奉“三不”原则，不主动，不拒绝，不负责。
这样的人所构建的关系永远是脆弱的，一次挫折，一次风吹雨打就会导致关系的破裂。
不敢承担责任的人，内心是极度脆弱的。
他们害怕犯错，害怕面对别人的否定，因此总是在暴风雨来临之前逃的远远的人。但逃避的代价就是，他既不能看到自己韧性，不能够建立对自己的信心，也不能赢得别人的信任，拥有不了深度的亲密关系。
一个人能够承受的越多，得到的才会越多。相反，什么责任都不愿承担，那么人生的路就会越走越窄，甚至走向末路。
要改变这种情况，一个人起码要做到2点：
1. 自己是自己，别人是别人，自己的事情自己完成，这是对自己的负责。能够做到这点，就能够找到自我的安全感。
2. 在别人需要帮助的时候，假如自己有相应的能力，也要积极的帮助别人解决问题，这是对身边人的担当、能够做到这点，就能够找到自我的价值感。
责任也是一种压力，而适当的压力是可以激发让我们变得更好，更优秀的动力。
所以，勇于承担责任，才是让自己变得更好的重要途径。
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