周检视（3/4-3/10）-219期四班.刘颖

周检视（3/4-3/10）-219期四班.刘颖

本周关键词：出差 辰辰生病 DIY小火车 剪发 英文作业 结婚5周年蛋糕 家庭会议 OF事项整理

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-工作和生活出现了小鸡毛，因为最近OF的整理更新不到位，思想懒惰导致拖延症发作的结果—周六用时1H整理了OF，心理踏实了！

3，幸福时光/巅峰体验：

1）家庭：剪头：终于出正月了，二月二龙抬头也没有任何感觉了！渐渐的所有的节日是否有回忆，回忆的颜色是什么看来就靠自己涂抹了！每个家长都希望教孩子更多传统，自己却在抹掉传统的痕迹！只有长发提醒你过了正月了该剪头发了（汗）

  2）结婚5周年纪念，买了心仪的鲜花和栗子蛋糕，蛋糕有点儿贵，但是仪式感占据了上风，可能是因为之前的没有仪式带来的后悔，也可能是因为没有跟老翁商量好，也可能怪他自己什么都不策划，这样的东西都要我自己提自己买！不管怎么今年一起吹了蜡烛一起吃了蛋糕，还有鲜花，知足吧！希望经过一年自己的提升期待明年会更好！

3）家庭会议：已经坚持2个月了。上周出差没有开。本周也没有提前策划。但是儿子好像已经知道流程了，上来就自我检讨（汗），然后分别指出我们两个的问题，说的有理有据。我们每个人心里应该都是很幸福和鼓舞的。大家再次意识到自己的问题，不是反感而是再一次下决心改善。虽然有待提高之处非常多，但是我们在成长！最后儿子滔滔不绝起来收不住了，说明天还要开（笑）

4，高能要事：本周有没有在高精力状态下做重要的事？累计花多少时间？-本周查漏补缺，集中做系统录入等工作。

5，效能：周二出差回来感到疲惫加之孩子生病所以白天重点是保持状态，晚上尽量提前睡觉恢复体力！每天早上坚持阅读

6，习惯检视：早起早睡，本周继续“薛兆丰经济学”，非常有意思，很多观点简单实用！

  由于疲惫每天赖床20分钟，没有运动（悔），但是坚持早上反思，晨间日记，一早安排全体事物，尽快清理鸡毛

下周目标：麻麻：要恢复5:00-10:00 ；运动30分钟；控制饮食；高能要事；训练娃每天10分钟的学习

辰辰：生病严重一周没去幼儿园，吃药时是个勇敢的小孩儿；上周出差4天，回来天天粘着我，感觉特别幸福！