禅师说

褝师说，但别人不心疼你的时候，你要学会心疼自己，人生就是这样，要经过一道道地坎，才能看见平坦大道。来到你身边的人，有的人是向你讨债的而有的人是来报恩的。

身体累了要躺平休息，心累了要沉默。宁可让人家看着你活得没心没肺市，也不要让人家看着你活得楚楚可怜。

伤心难过的时候，蹲下来抱抱自己，说声，别怕，还有我呢？然后抬头看看天，天那么大一定可以包容你所有的委屈。阳光那么强烈，它可以融化你心中的冰块，万物那么有灵，它会拥抱你善良的心。

禅师还说：孩子，放下你的心，活着就是一种幸福，上天会用另一种方式爱你保护你，但首先你得学会爱自己。