这本书太实用了吧！全彩页轻松好读，而且24个节气应该如何养护孩子，写得明明白白！让新手爸妈也能快速掌握中，医育儿的基础技能。
书名: 羊爸爸讲中，医正养
作者: 羊爸爸，刘佳
出版社:@北京科学技术出版社
作者是育儿领军者羊爸爸，9年践行中yi正养，总结出2大正养原则，84条正养细则，76道正养食谱。只要吃对了，孩子就能少生很多病！
让我们来看看书中精彩的内容吧:
1.宝宝添加辅食，肉蛋水果可以吃吗？
答:宝宝重要的营养供给还是来源于母乳或奶粉。如果要添加肉、蛋，也要等到宝宝长出磨牙，有咀嚼能力时，这时宝宝才能慢慢咀嚼吞咽。
2.如何让孩子吃得好、吃得香、吸收好？
答: 吃山楂红枣粥。
做法:1.新鲜山楂洗净后去核，红枣去核。
2.山楂和红枣、大米一起放入锅里，放适量的水，熬成粥即可。
3.孩子怎么吃早餐才能养胃？
答:①粥（大米粥、小米粥、杂粮粥）②馒头、包，子 ③汤粉、面类，另外早餐尽量选择温热食物。
4.宝宝受寒凉，感冒了怎么办？
答:✔受寒感冒，可以泡紫苏红糖水
做法: 把紫苏和红糖加水混合，放在保温杯里焖上5~10分钟即可，紫苏红糖水能散表寒，发汗力较强。
✔受寒感冒加咳嗽，可以煮紫苏陈皮水
做法: 5克紫苏、5克陈皮，加水煮5分钟。
5.后yi情时代，孩子一直咳嗽怎么办？
答:清肺不咳，就用橄榄。
✔孩子嘴唇发红、口渴、干咳，试试青橄榄雪梨润肺汤。
做法:1.橄榄用刀划口子，雪梨切块。2.所有食材（橄榄15~20颗，雪梨250克）放进清水煮，开后小火熬制1小时，放少许盐。
✔孩子喉咙发红发肿，清嗓子、轻咳，试试青橄榄萝卜润喉汤。
做法:1.橄榄用刀划口子，白萝卜去皮切块，猪瘦肉切片。
2所有食材（橄榄15~20颗，白萝卜250克，猪瘦肉100克）放进清水里煮，水开后小火熬制1小时，再放入盐和香油。
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