社会心理服务师第六课
好为人师是人性最大的弱点
因为你总是回答别人的问题
总是被问问题的弱者所牵制
被牵制使表象的强转为弱
问题的解决的三个障碍
一、迁移作用,正迁移促进问题解决;负迁移阻碍问题发展。
二、原型启发,自然之原型启发每一个人。什么人能够将其转换呢?善于停下来思考的人,这样的人不会被繁杂绑架。就是要有足够的时间思考,“忙”就是心死。
三、定势作用,就是固有思维、固有观念对人的束缚。无法转角,无法发散。
凡事找到心理咨询师找到社会心理服务师的都带着情绪。掌握合理情绪疗法,也叫ABC疗法。我们知道造成情绪的原因不是这件事而是当事人对这件事的看法,即不合理认知。三种不合理认知为:绝对化要求(必须、应该、一定)、过分地概括化(以偏概全)、糟糕至极(脑回路总往坏处想)。只有改变这个不合理认知才能解决痛苦。不认死理,灵活转换角度。
话又说回来了,好为人师,好被弱势操纵。这个个人问题要先解决掉。问题解决属于思维定势,总觉得自己懂的多,总把别人当白鼠。那就用合理情绪疗法。改变看法---三人行必有我师,择其善者而从之,择其不善者而改之......
第六课课堂笔记 第六课课堂笔记
网友评论