积极废人，指那些很爱给自已立Flag ,但是永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。
我们所有的愿望，思考，行动都是源于周遭环境的投射：当你看到A君身材好，就觉得自己也可以做到，于是立下flag，开始减肥；当你看到B君努力积极，认知能力强，于是下定决心自我提升，改善生活条件；当你又看到C君家庭幸福，感情好，于是发誓要找一生倾其所爱之人。如此，我们时常都沉浸在对一些事情的向往和期待中，表面上看，你在进步，你在不断渴望改变自己，你很上进，但实际不过是用一种虚幻的方法，掩盖自己的懒惰。 于是，就变成了“积极废人”。
为什么会成为积极废人？
首先，这是人性，人都希望向上，都希望生活富足，精神高尚。而当这些希望跟现有的条件和水平不匹配时，我们就容易患上“虚假希望综合症”：当人们在一开始就将不现实的期待当做目标，尤其是这些不现实的愿望异常强烈时，他们会比实际情况要乐观很多，会创造一些虚假的“痴心妄想”，来使自己相信这些愿望是可达成的。
但由于愿望都是不现实，你就会很容易受挫败，从而改变目标。下一个目标同样难以达成，你再一次受挫败，再一次改变目标。这是一种恶性循环。而更可怕的是，这是植根于人性中的绝望。“积极废人”，就是人类的一种生存处境。如果你不能从这种境况中挣脱出来，你的生活真的会变的一塌糊涂。
我们之所以放弃实际行动，是因为我们缺乏一种自控力。
克制，这个看上去稀松平常的文字，却隐藏人性的弱点和缺陷。古往今来人们都在欲望与克制中挣扎，能站在克制这边的，大多成了圣贤，成就了伟业。这是对人性的约束，也是对“存天理，去人欲”最直接诠释。
如何克制心中的欲望。我们不禁要问：每次的恪守是心中欲火的累积，还是自身细微修养的提升。
这取决于内心，是心中最直接的底层投射，因为内心怎么想的，才是最重要。所谓克制，其实是每个人与自我内心的和解，在权衡利弊后达到的一种平衡。
比如，控制不嗔怒，心底的反应是否有利于事情顺利推进？牺牲别人对你的评价是否有利于这个事情的收益？我们会做各种权衡，在“利益”的驱使下，加以克制；而克制的最好手段，是自省，反思。一定是自己有存在问题，才让心中的那团火肆意燃烧。
再比如，我们常说，不要成为情绪的奴隶，不要让心底的魔鬼占据了我们的良知，那将使自己无法提升，更容易卷入认知谬误的旋涡而难以自拔。说到底，还是内心本能的驱使，所有的行为只在那一念间，所谓烦恼即菩提。而克制情绪就是站在对方角度思考问题，站在上帝视角思考问题。
即刻满足，是人类的天性。“积极废人”之所以普遍存在，是因为现代人普遍有多种诱惑摆在你面前
我们都希望所思所虑，所做所行，都能立刻获得反馈，或是回报。这也是人性。我们需要借住经济学家的“延迟折扣”这个概念：其实，对于人类来说，当你等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。
你积极奋斗的行动，就被这样的种种诱惑所绊倒，志气消磨殆尽，而后只能看着自己立过的flag一根一根倒下了。
比自控力或者意志力更能够影响你是否实现愿望的，是你的习惯。
一旦你养成了习惯，习惯就会发生作用：就像人一天要吃三餐，起床过后要刷牙洗脸。你不需要多大的意志力就能够完成这些动作。
到底是意志力够强，形成了自己的习惯；还是习惯够好，才显得意志力够强？TalBen告诉我们：后者才是正确的。
本质上来说，我们要养成良好的习惯。因为习惯够好，意志力才会够强。
与其说是习惯，不如说是喜好，因为但凡需要去坚持的事情，往往到最后都坚持不了，喜好是内心的一种主观倾向，也是能驱动一系列生理化学反应的催化剂：无喜好，不自由！
有一个悖论性的真理：一个习惯，只有当你真正喜欢上，你才会养成，哪怕你是被强迫养成的。而且你的养成，并不是因为强迫，很大程度上是因为你喜欢。丁肇中先生却给这个主观的词下了一个很有效的定义：“一件事情，你只要花一点力气就做得比别人好，你就会喜欢上这件事。”这就是你应该会喜欢的事情。
强大的意志力，其实是从找到自己擅长的喜好开始的。拒绝成为“积极废人”第二步，当然就是开始养成良好的习惯。
当然，如果这个习惯是你所喜欢的，而不是别人强迫你的，那么你可以不需要任何物质奖励，因为每一次进步得到的喜悦都会是对你最大的奖励。
朝着养成好习惯这个方向走，你就能够一步一步摆脱“积极废人”的陷阱，成为真正的“积极巨人”。
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