主题：易效能时间管理桌游
主持人：Cassie
分享嘉宾：北京易效能时间管理教练--龚少
组织者：筱熙
时间：2019.03.03
地点：南宁市青秀区汇东国际F座409室金领学堂
合 影
对于“时间管理”知道的永远比做到的多，这次时间管理分享会的特别之处在于用桌游的方式去体验和掌控时间与精力。时间对每个人都是最公平的，那么我们怎么过好这一生呢？生命有终点，你得知道你要去哪儿？
桌游体验中
【分享内容】：桌游体验/ 时间与精力/ 高能要事
通过这次时间管理的分享会，我的3个收获、2个想法和1个行动：
1、时间是不能被管理的，管理的是我们的精力，有使命感的人通常精力充沛。精力管理的4个方面：早睡早起+运动+健康饮食+冥想。游戏中积分越高，完成速度越快，说明时间管理能力就越强，要在事业、财富、健康、成长中找到平衡，同时要注意休息来恢复我们的精力，过有掌控感的人生。
2、成功的要诀就是专注，用高能要事原则，在我们精力最充沛的时候做最重要的事。人生不在于做多少事，而在于把事情做到极致，专心地做，专注地做。运用工具app来管理时间，其好处是：清空我们的大脑，让我们更专注于做一件事情。
3、反思：没有反思的人生不值得过，《好好学习》这本书中有好的反思方法。反思的两个方式：1）单环反思：预期——实际发生——差异的原因——如何改进——记录评价和建议；2）双环反思：在单环反思的基础上增加，日——周——月——年的循环。
桌游体验中
分享游戏心得
两个想法:
1、通过游戏体验，我意识到：在做周计划的时候，把每周的第一天，安排一周中重要的且耗费精力多的事情，因为经过周末的休整，其实我们第一天的精力值是100%的，就像一块电池的满电状态一样。这样做的好处是治疗拖延症，避免把重要的事情拖延到最后精力耗费殆尽之时。
2、在一周当中合理安排休息时间，如健身、娱乐等，不需要占用很多时间，但可以帮助我们更好的恢复精力值来迎接后面的工作，时间管理其实就是精力管理。
嘉宾分享
一个行动：
从每日6点起床开始养成一个微小习惯，过一个卓越而不失衡的人生。
活动后颁奖环节
❤️感谢我们的活动组织者筱熙，每一次的活动都收获满满~
❤️感谢易效能时间管理教练龚少的精彩分享，桌游的体验让我对时间管理有了新的领悟~
❤️感谢我的好搭档晓宇宙，与你配合的非常默契~
❤️谢谢泥萌~❤️我爱泥萌~
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