很多妈妈都听说过，如果宝宝学走路太早的话，长大会变成O型腿，也就是俗称的罗圈腿。事实真的是这样么？要想避免让宝宝出现罗圈腿，妈妈要注意哪些问题呢？
罗圈腿危害大
可能吃瓜群众们对于罗圈腿危害的理解，还仅限于不好看，但实际上，罗圈腿对于未来生活的影响是很大的。
罗圈腿不仅会让腿型很不美观，还会在一定程度上让宝宝的腿“白长了”，就是虽然腿的长度增长了，但由于腿的弯曲，身高却并没有增加。
正常的膝关节，会使身体的压力均匀的分布在关节面上。
而有罗圈腿情况的膝关节，骨骼会受力不均匀，这样很容易造成孩子的膝骨平台塌陷，长大以后，关节炎就会早早的瞄准他们，让他们没法和别的小朋友愉快的玩耍啦。
既然危害这么大，那罗圈腿到底是由什么原因造成的呢？到底是不是因为儿童时期学走路太早了呢？
造成宝宝罗圈腿的原因很多，除去遗传原因和软骨营养障碍这种疾病原因，还是因为缺钙！
缺钙的儿童腿部难以负荷身体的重量，导致下肢向外侧弯曲形成罗圈腿。所以走路早和罗圈腿压根儿没关系！只要缺钙，早走晚走都罗圈！
儿童稍大后走路外八字，盘坐、跪坐和蹲马步，还有长大之后的穿高跟鞋都会造成膝关节外侧副韧带松弛，形成膝内翻，也就是罗圈腿。所以想要让宝宝未来拥有好看的腿型，一定要从小注意和纠正他们的姿势。
不管是欧洲儿科营养学会，还是卫生部印发的《母婴健康素养》，都表明只要吸收正常、喝合格奶粉的宝宝，6个月内都是不需要补钙的。
盲目补钙反而会影响宝宝铁、锌、镁等元素的吸收。还会增加肾脏负担，甚至增加肾结石风险。
现在的儿童缺钙大多是因为体内维生素D缺乏造成的，也就是说，只要好好补充维生素D，基本就可以避免儿童罗圈腿的产生啦。
儿童补钙这样补
婴儿期就需要适度的太阳照射，这样可以促进皮下维生素D的合成。
儿童补钙尽量少采用制剂补充，多采用从食物中补充的方法。阿噗给大家几种适合儿童的补钙食品。
牛奶是当仁不让的补钙好选择。
柑橘类水果不仅以高维生素C含量著称，同时它们也含有很高的钙质。
芝麻能益肝、明目、养发，并且钙含量也很高，28克的芝麻中即有280毫克的钙。
清甜的无花果孩子一定爱吃，只要两个小果干，就能有足足55毫克的钙啦。
西兰花的营养十分全面，蛋白质、维生素、胡萝卜素和钙质，让它成为了众多妈妈们的辅食选择。�
来源：时尚健康
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