别让你的锻炼，惊扰了别人

“砰砰砰、砰砰砰......”对门美女又开始她的跳绳项目了。每每这时，我都停下手头的业务，尽力地克制，但心还会跟着有节奏地乱跳。

“这咋不出去跳呢？都要给我整出心脏病了！”婆婆又不满地开始了她每日的絮叨。

是啊，我不老不小，暂时还能接受。但对于老人和孩子，是不是有这样的邻居很受影响呢？即便窗户紧闭，但一墙之隔的距离终究是隔不断这么大的噪声啊！不知道她的楼下是何种感受呢？是不是也和我一样无奈呢？

近年来，随着人们生活水平的提高，人们的需求已经从解决温饱的物质层面上升到追求健康的精神层面。于是，休息日或者茶余饭后，人们各种各样的锻炼活动也随处可见，年轻人喜欢专业强度大的训练，所以大多在健身馆消费，那些不想花钱又想锻炼的中老年人则喜欢在体育场、小区跳广场舞，也有不会跳舞的就三五成群大步流星地溜溜弯、甩甩腿......

经常锻炼，是一种很好的习惯，“迈开腿”是身体健康的一大法宝。只是我们的锻炼是不是要适合自己，而且也不要影响到别人呢？你选择哪种锻炼方式，你选择怎样的锻炼环境，要因人而异。但如果你喜欢居家锻炼，尽量选择瑜伽等声音小的项目。你在锻炼的同时，要记得你还有邻居，邻居中还有老小。

如果你恰好是我的读者，如果你也曾在室内疯狂锻炼，希望接下来你要三思而后行了。记住：别让你的锻炼，惊扰了别人。别因为一味追求美的外形，而无意中失去了美的内心。