改变从接受真实自己开始

一个有趣的悖论是，当我们能接受真实的自己，我们就能开始改变。

我们总是有一种错觉，不论我们有多糟糕，我们都坚信自己当时处境并不是很糟糕。

事实上，这种思想限制了我们的成长。还没那么糟糕这种想法无法使我们无法认清自己的现状，就不会产生改变的冲动。

我两年时间从100斤胖到了140斤，肚子上、腿上、脸上都是肉了。按理说我应该控制饮食以及坚持运动了。但实际上，我虽然口头上说自己变胖了，但从心底并没有接受变胖了这一事实。当别人说我变胖了时，我还总是和他们炫耀曾经咋吃也不胖现象来掩盖我变胖了这一事实。

直到两个月前，洗澡时看着肚子上的赘肉，我开始接受变胖这一事实。开始从心里认同我现在状态很糟糕，需要立即改变。于是，我开始制定饮食和运动计划。

认识到自己状态和接受自己状态是不同的，前者只会让我们费点脑细胞，而后者能让自己真正的行动起来。