教育家蒙台梭利有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习”。而现实情况是10个孩子中，有7、8个都专注力不足，中国75%的孩子存在这样的问题。

      孩子学习不专注的原因有哪些？怎么做才能帮到孩子？培养孩子专注力有什么好处？

什么是专注力

      在解答这些问题之前，我们先来了解一下，什么是专注力。

      专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态，是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物的关注能力。

专注力不足的表现

      专注力不足的表现，男孩主要是多动，静不下来，东张西望，走神；女孩的表现是发呆、幻想。到了上学的年纪，就会造成学习效率低，成绩无法提高的后果。

      为什么孩子会专注力不足？可能有下面这些原因：

生理原因导致孩子走神

      孩子走神，首先先天性原因不能忽视。“前庭觉失调”导致的注意力障碍，也就是我们说的多动症，在学龄期孩子之中占5~7%。

      大脑里的前庭神经核，能调控身体方向和肌肉运动。如果前庭神经发育不成熟，表现出来的就是坐没坐相、笨手笨脚、注意力不集中、好动不安等。

非生理性的其他原因

1.关系与压力

      对孩子来说，情感方面最重要的是和同伴、老师、家长的关系。有时家长、老师在学习上无意间给他带来过多压力，诱发了孩子的逆反抵抗心理，导致孩子不能集中注意力做自己想做的事。

2.习惯问题

      习惯性行为也是分散注意力的因素之一，吃饭时总是看电视、玩玩具等，势必会养成孩子一心二用的坏习惯，以后也很难专注在同一件事儿上了。

3.环境原因

      太过噪杂的环境、比如吵闹的音乐、刺耳的人声、电视声等，不光有损听力，还会干扰专注力。对年龄小的孩子更是如此，不光会让他无法专注，还会干扰到他们的心情。

4.家长的随意干扰

      粗心的家长经常会无意间闯进孩子的小世界。例如在家的时候，孩子正在专注地看书、写作业或画画，妈妈担心孩子，一会儿给送点水喝一会儿跟孩子说两句话，这些行为都会给孩子带来很大的干扰，让孩子无法专心在手头上的事。

兴趣原因

        除了上面的因素，还有一个原因一定不能忽视：那就是兴趣。

        专注力是一切学习的基础，也是孩子适应环境的基本能力之一。

专注力水平是影响学习差异的主要原因

      联合国教科文组织认定儿童的专注力水平，是导致学习差异的主要原因；法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是专注力。”

      可以说，专注力影响着孩子的成绩，也影响着孩子的自信心，更影响着孩子的未来发展。

      佳佳是个十岁的小女孩，不管是学习还是做其他事情，总是漫不经心。爸爸特别宠她，总认为孩子还小，长大了就好了。

      后来，佳佳的情况越变越糟。老师给她的爸爸打电话无果后，又给妈妈打了电话。

      妈妈这才知道，佳佳上课总是做小动作，甚至和同学偷偷下棋，说悄悄话，屡教不改。

      妈妈平时工作很忙，她的学习和生活都是由爸爸照顾。

      这天，妈妈提前下班回家，发现爸爸在客厅里看电视，佳佳则把客厅里的茶几当成书桌，一边看电视一边写作业。

      看到这一情景，妈妈立刻明白佳佳不专心的原因了。她走进屋里，把电视关了，要求佳佳马上回自己的房间写作业。

      孩子只有养成专注的习惯才能更有效率地学习、做事。

      注意力不集中是低效率、严重浪费时间的行为，父母应该努力帮助孩子克服这个缺点，逐渐帮助孩子养成专注的好习惯。

提高孩子专注力的方法

01  定量学习

      让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定奖励，并休息5-10分钟。

      当孩子能够做得很好时，可逐渐延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

02  顺应孩子的需求

      平时多鼓励孩子，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

      当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等孩子把事情完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的专注力。

03  减少唠叨和训斥

      尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉自己是时间的主人。

      教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多时间做其他事情。

      孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

04  大声朗读

      大声朗读有利于训练专注力。每天安排10-20分钟让孩子选择他们喜欢的文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

        孩子在朗读的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。孩子的专注力必须高度集中、把这种训练一直坚持下去，还有助于提高孩子的表达能力。

05  一次只做一件事

      人的专注力是有限的，分配在性质不同的事情上，会严重消耗专注力的有效性，尤其是孩子的专注力正在发展中。同时进行多件事情，会损害专注力的有效集中。

        哪怕是孩子在玩玩具的时候，也要关掉电视机。

06  鼓励孩子学一门才艺

      让孩子学才艺不是为了表演，也不是为了以后当个艺术家，更不是为了参加选秀节目。学习才艺可以集中性地培养孩子的专注力，例如主持、学演讲或者学相声，好处自不用提。可以在训练孩子口头表达和思维能力之余，很好地提高孩子的注意力。