作为一个经历过生死的人（亲人去世），在清明节这天，正在上课，满满一天深入讨论死亡，这滋味真是够酸爽，确实冲击够大。不过在这个过程中，对于死亡却获得了更多的觉悟，收获颇丰。让我重新感受到，死亡是一个重大议题，解决好死的议题，才能更好解决生的议题。
一、在生命终点能够接受死亡是因为活的时候足够完满。
用埃里克森的理论，自我同一性完成的好的人，在老时会接纳死亡。从容接纳死亡也是一种生命能量充足的表现。
想到我的外公，在退休后，马上投入了另外一种生活，国画书法根雕，乐此不疲。退休后的生活过得更加自在和有滋有味。似乎从来没有感受到他对死亡的恐惧。就这样充实的寿终正寝。
而在咨询中遇到的另外一个案例，一个老人，退休后，陷入失眠的烦恼和对死亡的恐惧中。我对此很好奇，他有丰厚的收入，高的社会地位和美满的生活，是什么让他惧怕死亡？抗拒死的背后是对生的依恋？还是对生命的无能？
二、我们会为了死去的人而活的更好。
个人体验中，老师问我一个问题，你母亲去世，是什么让你活到现在？我想就是为了让妈妈为我感到自豪，活出精彩的人生，活出她没有活出的人生，替代他完成没有完成的任务。因此，母亲去世后，外人看到的我不是抑郁痛苦萎靡，而是很积极的去生活。
这个回答是我内心的真实想法，就是这样的想法让我在重大挫折的打击中，没有被打倒，反而越活越有力量，一点点克服了各种生活的困难。这些克服困难的过程给了我很大的掌控感，也让自己感到越来越自信和满足。
三、死者从来都没有消失，她成为了我们的一部分。
在个人体验中，老师帮助我有一个发现。我似乎在承接母亲的生命，继续他的生活。我在沿用她的生活方式，或者用与他生活方式相反的模式生活。不管是相同或相反，其实是一种模型。也就是母亲的生命模型。而在我认知里也只有这样一种模型。所以，母亲从来都没有离开我，她在我的生命中，成为我的一部分。而我们的家族和祖先就这样一辈辈由后代延续了下来。从这个意义讲，我们都不会真正死亡。
这一点又让我想到前段时间大热的动画电影寻梦环游记，就是这样一种思想。而新的感悟是，事实上，我们也不会被活着的人遗忘。因为我们生命的模式在代代相传。也正因为如此，我们才信奉多子多福吧！
四、我们之所以可以应对这么大的挫折，有如此多的能量，是因为死者曾经给予我们的力量。
由此又有一个问题，回头看来，确实为自己的当初的产生力量感到惊讶。那么坚韧的应对了那么大的挫折，除了为妈妈继续活着的想法支撑了我之外，还有可能就是她的养育给予我的人格力量。她把我养的很好，这些良好的早期经验和内在力量，让我在挫折中可以自发的去应对。
上课时老师讲到一点，从集中营里面出来的人，仍然有很多不但存活下来，而且有良好的健康状态。这些就来源于他们的生命本源和心理弹性。而这些人性中的积极力量像免疫力一样，帮助我们存活甚至去实现自我。
以上就是我在清明节一天的感悟。感谢中德班的老师们和雷榕老师的个人体验。几天的迅速成长确实不可思议。
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