孩子之前经常说我没有与她感同身受,我们之间的关系也是时好时坏,觉察到这一点后,我开始尝试遇到事情时去感受他的感受,的确很好。
前几天,孩子外出学习,凌晨两点突然接到孩子的电话,这么晚打电话我心头一悸,果然孩子哭腔说道:“妈妈,我睡不着,同住的女孩儿打呼噜,还不好好说话”我改变以往的习惯,没有再跟孩子说“静下心来啥都不想,一会儿就睡着了”我知道这样说就是废话。
我试着这样对她说:孩子,这么晚打电话,妈妈知道你现在很生气心烦,换成我我也气愤,你睡不着妈妈很心疼担心,要不妈妈陪着你说会儿话,明天看看怎么调整一下。她说:这么晚了你快睡吧,她不大响了我就赶紧睡,实在睡不着我一会儿去看日出。
确实,讲道理是最有用的废话,孩子不仅听不进去,还觉得你不关心她,真正去理解她感受她时,她也能处理好。
有效果比有道理更重要。做到共情、接纳,孩子的办法多的是,效果不言而喻。
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