卷入，这是我半年前认识到的做教练或助人的工作最需要当心的事。首先是在自己的生活中不卷入身边发生的事件，不卷入他人的生活，尤其是至亲之人。
不卷入的核心是什么？在自己的中心。
这句话说出来容易，做到非常难，从明白到能做到需要一段很深入的练习的过程。而且是身体的练习。
这段时间越来越能体验到在自己的中心的稳定和力量感，也看到随之而来的自己和自己周围的变化。
早晨醒来，躺在榻榻米上望向窗外，忽然清晰的体验到如何卷入了他人的生活，如何能不卷入。那种从介入别人的生活中走回来的感觉让人非常的舒服放松。
卷入的方式往往是自动为他人着想、帮别人忙，甚至是解救别人。这种卷入是在无意识中完成的，卷入者完全脱离了自己的生命中心。而这种卷入并不能真正帮助他人，而是可能陷入一种纠缠。
不卷入最终会走向哪里？安住当下，安住在自己的生命中心！
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