晨间计划10/14

榜样的力量：

晨间计划10/14

一、大小姐保养五分钟

二、关于一则好消息，关于万千笔墨与万千世界

（原创 2017-10-13 小世界工作室 林曦的小世界微信公众号）

1、过去人曾经说，“书肇始于自然”，也说，“书者，散也。”大概说的就是，书法从人们对自然的观察而来，也是人们胸中那些与际遇、感知、悲喜有关的抒怀。

2、林曦老师曾经说，“书法的学习不是为了使我们成为字比别人写得好看的人，而是在一遍一遍地与古人最直接的揣摩交流中，学到教养、风骨、耐心和趣味。最珍贵的是，学会欣赏万千笔墨，欣赏这世界里难得的抽象之美。”

3、观彼鸟迹，遂成文字。

——西晋 成公绥 《隶书体》

4、书者，散也。欲书，先散怀抱，任情咨性， 然后书之。

——汉代 蔡邕《笔论》

5、至如初学分布，但求平正；既知平正，务追险绝；既能险绝，复归平正。初谓未及，中则过之，后乃通会，通会之际，人书俱老。

——唐代 孙过庭 《书谱》

6、书肇于自然。

——汉代 蔡邕《九势八字诀》

【书法是从自然里来的。】

7、稍有余暇，以笔墨作供养。

——清代 髡残

【日常里，只要稍稍有余暇时间，就拿来笔墨，供养自己。】

8、嗜酒，每大醉，呼叫狂走，乃下笔，或以头濡墨而书，既醒自视，以为神，不可复得也，世呼张癫。

——宋代 欧阳修、宋祁等 《新唐书》

【张旭爱喝酒，每每醉酒时，又跑又叫的，拿起笔就写，或者用墨水把头发沾湿来书写。醒了以后自己看自己写的，觉得是神作，不能再复现了。世人称呼他作“张癫”。】

9、一“横”如千里阵云，隐隐然其实有形。

、“点” 如高峰坠石，磕磕然实如崩也。

丿 “撇”如陆断犀象。

乙 “折”如百钧弩发。

∣ “竖”如万岁枯藤。

㇏ “捺”如崩浪雷奔。

勹 “横折钩”如劲弩筋节。

——东晋 卫夫人《笔阵图》

【卫夫人是东晋时候的女书法家，她是王羲之的老师，据说写下笔阵图的时候，她二十岁。】

10、诗不求工，字不求奇，天真烂漫是吾师。

——北宋 苏轼

【写诗不求工整，写字不求新奇，天真烂漫就是我的老师。】

11、研习书法，更贵有恒。每日时间，不必太多，最多两小时，最少半小时，只要日日如此，年年如此，毫不间断，其进步自有出人意料之外者。

——现代 俞剑华 《书法指南》

12、我想了又想，觉得想要写好字，还是要多多地练习，多看碑，多看帖才对，那就自然可以写得好了。诸位或者要说，这是普通的方法，假如要达到最高的境界须如何呢？我没有办法再回答。曾记得《法华经》有云：“是法非思量分别之所能解。”我便借用这句子，只改了一个字，那就是“是字非思量分别之所能解”了。因为世间上无论哪一种艺术，都是非思量分别之所能解的。

——现代 弘一法师 《谈写字的方法》

13、选帖这一件事真好比婚姻一样，是件终身大事，选择对方应该自己有主意。世俗有一句话，说是，“衣裳做得不好，一次；讨老婆不着，一世。”实在讲起来，写字的路子走错了，就不容易改正过来。

——现代 白蕉 《书法十讲》

14、宁拙毋巧，宁丑毋媚，宁支离毋轻滑，宁直率毋安排。

——清代 傅山 《霜红龛集·作字示儿孙》

15、大凡传授技能技巧，讲说一遍，指点一番，只是个开始而不是终结。要待技能技巧在受教育的人身上生根，习惯成自然，再不会离谱走样， 那才是终结。所以讲说和指点之后，接下去有一段必要的工夫，督促受教育的多多练习，硬是要按照规格练习，练成技能技巧不是别人能够代劳的，非自己动手，认真练习不可。

——现代 叶圣陶

16、书虽小巧，其精者亦通于道焉。

——清代 康有为 《广艺舟双楫》

17、用笔在心，心正则笔正。

——后晋 刘昫等 《旧唐书·柳公权传》

18、前人往往说行笔，这个行字，形容得很妙，笔在点画中移动，好比人在路上行走一样，人行路时，两脚必然一起一落，笔要在点画中移动，也得要一起一落才行。落就是笔锋按到纸上去，起就是将笔提开来，这正是腕唯一的工作。但提和按必须随时随处相结合着，才按便提，才提便按，才会发生笔锋永远居中的作用。正如行路，脚才踏下，便须抬起，才抬起行，又要踏下，如此动作，不得停止。

——现代 沈尹默 《书法漫谈》

19、又学时不在旋看字本，逐画临仿，但贵行，住，坐，卧常谛玩，经目著心。久之，自然有悟入处。信意运笔，不觉得其精微，斯为善学。

——南宋 陈牺《负暄野录》

【此条在说，学习书法除了手上的工夫，也得养成眼睛的功力。除了日常的临摹，也得在行住坐卧里时时看帖，对书帖要熟悉，才能有所领悟。】

20、学书莫难于临古。当先思其人之梗概，及其文之喜怒哀乐，并详考其作书之时与地，一一会于胸中，然后临摹。即此可以涵养性情，感发志气。若绝不念此，而徒求形似，则不足与论书。

——清代 蒋骥 《续书法论·临古》

【学书法没有比临摹古人难的事情了。得先了解这个书法家的经历，与他写下这篇书法时心里的喜乐哀怒，还要详细考证他书写时的种种背景，这些都在胸中以后，再来临摹。这样才能与古人通会，否则只有形的相似，总归是可惜的事情。】

21、现在我想到什么写什么，我记得我小时见到一本小书上论字，后来再也找不到，找遍丛书亦不见，中有两句是我一生记得的，说：“临帖不可有我在，自运时不可有帖在。”真是名言。沉尹默告诉我及其他学生说：“你们不要学我，你们若找到我的娘家，我的字便一文不值了。”意思要我们研究他字的来源。于是我着手研究他。

——现代 张充和 选自张充和给张宗和的信件

22、勿求急效。瓜熟则蒂落，水到则渠成。凡事须尽其能力，而勿求其效果，日积月累，则不求其成而自成矣。今人多求急效，未学执笔，先求成家；未及数日，已叹无功。妄思捷径，冥寻秘诀。或视规矩为迂阔，或视古人为难到，遂至操切躁妄，矫揉造作，不但毫无成就，而且全身是病。俗语：字无百日功，此言最为害人。盖所谓无百日功者，乃习之百日，无有不进步者，而非习百日而即能成功也。世之不乏误解之人，以为学之百日，必能成功，及其不成，则将咨嗟怨恨，半途而废。此非古语误人，乃人之自误也。

——现代 俞剑华 《书法指南》

23、写字何以要讲究笔法？为的要把每个字写好，写得美观。要字的形体美观，首先要求构成形体的一点一画的美观。人人都知道，凡是美观的东西，必定通体圆满，有一缺陷，便不耐看了。字的点画，怎样才会圆满呢？那就是当写字行笔时，时时刻刻地将笔锋运用在一点一画的中间。

——现代 沈尹默 《书法漫谈》

24、废纸败笔，随意挥洒，往往得心应手。一遇精纸佳笔，整襟危坐，公然作书，反不免思遏手蒙。所以然者，一则破空横行，孤行己意，不期工而自工也；一则刻意求工，局于成见，不期拙而自拙也。

——清代 周星莲 《临池管见》

三、《一日一字》314——柔

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四、习字

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