前言：
今天是点灯的第119天。
最近在学陈海贤的《亲密关系三十讲》，学到第三节课，感悟颇丰，想来和你谈谈。
（1）你真的懂爱吗？
“爱”似乎是一个假大空虚无缥缈的词。
①用生物学来理解，“爱”就是一系列激素的分泌：多巴胺、催产素、肾上腺素……
激素不受意识控制，不是你想分泌就能够分泌，而且是来无影去无踪，摸不清也看不透。
对于“爱”来说，生物学往往显得苍白无力，只能解释，而毫无用处。
②对于大多数人来说，至少对于我来说，我是不懂爱的，这种情况往往是：
1）遇到了爱也不知道那是爱，即使知道了，也不知道该如何回应。
2）心中有爱也不知道那是爱，即使知道了，也不知道该如何表达。
以至于“爱”常常被物化、常常被其他观念所扭曲。
③或许说，人不需要懂什么是爱，瞎打误撞当个天真的小傻瓜就够了。
但就我真实的经验而言，事情往往没有这么简单，当我喜欢某个女孩子的时候，我不知道要如何处理，以为这不过是一时的情感冲动，过几天也就忘了。于是就这般喜欢了，又忘，喜欢了，又忘。
一面禁不住渴望，经常轻轻试探，一面又在恐慌，往往是探了又不敢。
我应该果敢一点吗？干就完了？如果这是去考个四级，那还好说，大不了再考嘛。
但在亲密关系面前，我怂了，感觉莫名其妙，却又似乎理所应当。
当年二百来分去读补习的勇气都有，那是顶着家里人的反对，从只身说服领导进校门到最后高考，是排除一切万难。
现在，在一个姑娘面前束手无策。
很奇怪。
你不知道自己在害怕什么，也许是亲密关系的不确定性，也许是限制也许是束缚，就算是，即使我也知道了，可我还是不知道该怎么办，怎么办呢？
我安慰自己说：看缘分吧。
于是再继续试探，继续不敢。
（2）什么是爱呀？
1）《亲密关系》的第二课就给了心理学上爱的定义，它有四大特征，分别是：
①你们之间有很强烈的情感联结。
②当你们在一起的时候，对方是真的在回应你，而不是自说自话。
③你在对方心里是特殊的、唯一的一个人。
④对方爱的是你这个人，而不是你对他有用。
2）为什么是这四大特征呢？
它来源于童稚期与母亲之间的依恋本能。体现在以下四个方面：
①强烈的情感。
②彼此的回应。
③依恋关系的唯一性。
④依恋关系是纯粹的情感关系，而不是利益关系。
女生和男生会介意，对方喜欢自己是不是只因为自己有钱或者长得好看。而孩子也会质疑是不是因为自己乖巧成绩好，才让爸爸妈妈喜欢。
3）总结来说，爱是人的本能需求。
你可以不爱，但却无法避免对爱的渴求。
人终其一生，都在寻求跟某个人在情感上的联结，也渴望从那个人身上获得亲近和回应。
那么既然爱，又想寻求爱，又为什么不去爱呢？
因为怕。
（3）我在怕什么？
课里提到了两种怕的形式。
①怕的第一种形式：不让自己进入真正的亲密关系。它至少可以表现为以下三点：
a.一直试探，总是不敢。
b.性而不爱，彼此寻欢。
c.习惯性暧昧。
②怕的第二种形式：表面上进入亲密关系，却调动内心的防御机制，屏蔽自己的感觉。
所累觉不爱，逢场作戏，把爱变成对爱的模仿。
1）因怕而生的“疏离”。
“疏离”这个词又得回到童年。
不禁想到了有一次，我特别绝望地拉着妈妈的自行车，因为她那天要外出浙江去打工。不管我怎么哭怎么闹，最后她还是走了。
记得老姐在爸妈要外出的时候也是大哭大闹，抓着姑父的裤脚，好久才挣脱。
他们每年过年回来，又每年过年后离开，一次次捡起你，又一次次将你抛弃。
最后，我便不再盼着他们回来，也不再舍不得他们离开。“疏离”便由此而来。
我害怕进入真正的亲密关系，于是一面想要亲近又一面假装疏离，不是高冷、也不是慢热，而是怕。
当爱似乎来临的时候，它便及时唤醒了我童年的记忆，于是热情过后又给自己裹上冰冷的外壳。
我在怕什么呢？
怕那些哭喊着的抗议再次失效，怕那令人绝望的抛弃再次发生。
于是情况往往是这样的：
因为渴望爱，我想要亲近他人。而因为怕，我又想方设法让那个人不那么重要。
后话：
这门课还刚开始学，还有很多问题有待解决。
比如：如何面对我们的怕？如何让自己变得不那么疏离？以及如何看待一段亲密关系？等等等等。
最后的最后，引用一下打卡群群友说的一段话：
“我曾经想过，如果我能回到小时候，一定会勇敢很多，去打败那些伤害我的事，现在既然长大了，我可以改变的是这段记忆给我的影响。”
希望这盏灯能够照亮一点你的世界。
互相学习，彼此点亮，共同成长。
2020-04-28
周二晴天万里无云
于余干县某镇某村某角落
夜行的灯笼
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